10 cách tăng cường cơ bắp cho nữ
Không phải mọi phụ nữ đến phòng tập thể dục đều vì lý do giống nhau. Một số phụ nữ muốn giảm cân, một số muốn tăng cơ để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Thêm cơ vào vóc dáng của bạn có thể giúp bạn tạo nên những đường nét cân đối và hoàn thiện hơn. Hơn nữa, theo nghiên cứu khối lượng cơ bắp cao hơn sẽ cải thiện quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên, để đạt được những kết quả này, bạn phải làm theo các phương pháp thích hợp.
11.07.2023