Zalo
top-ads

Mỡ bụng nhiều có nguy hiểm không?

Trang chủ | Tin tức | Thông tin Y khoa Theo dõi thông tin từ Dripcare trên google news
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe. Những ảnh hưởng của lượng mỡ bụng nhiều trong cơ thể sẽ tác động đến xương khớp, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường cùng với các bệnh lý nguy hiểm khác. Vì vậy, để phòng tránh được tình trạng mỡ bụng dưới rất dày cần có những phương pháp luyện tập, kế hoạch ăn uống hợp lý và thực hiện các thói quen lành mạnh.

1. Mỡ thừa ở bụng

Mỡ bụng là tình trạng mỡ tích lũy quá mức tại vùng bụng và có thể mang lại nhiều nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe. Mô mỡ là loại mô tế bào cấu tạo nên cơ thể. Ở trạng thái bình thường thì các mô mỡ không gây hại gì cho sức khỏe. Nhưng nếu tích trữ mỡ quá nhiều có thể gây ra mỡ thừa và nguy hại cho cơ thể.  Trong cơ thể mỡ tồn tại ở các dạng mỡ trong máu, mỡ dưới da và mỡ nội tạng. Vì vậy, mỡ bụng sẽ thường gặp ở dạng mỡ dưới da hoặc mỡ nội tạng. Trong đó, mỡ nội tạng được cho  là gây nguy hiểm với sức khỏe nhiều nhất. Về lâu dài thì mỡ nội tạng có thể sẽ gây ra một số bệnh nguy hiểm như bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường…  Đa số tình trạng béo bụng dưới đều liên quan đến lớp mỡ nằm dưới da bụng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây mất thẩm mỹ. Theo đó, để giảm mỡ bụng hiệu quả thì trước hết cần tìm được nguyên nhân hình thành và các tác hại có thể gây ra để có biện pháp khắc phục.

Mỡ bụng nhiều quá gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe
Mỡ bụng nhiều quá gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe

2. Nguyên nhân hình thành mỡ bụng

Có khá nhiều nguyên nhân liên quan đến hình thành mỡ bụng. Với mỗi trường hợp bị mỡ bụng có thể gặp một hoặc nhiều hơn các nguyên nhân khác nhau của việc hình thành mỡ bụng. 

  • Tình trạng ngồi nhiều và lười vận động khiến cho tích mỡ bụng ngày càng phổ biến, đặc biệt đối với những người làm việc văn phòng. Với tính chất công việc phải ngồi quá nhiều và quá lâu kèm theo thói quen ăn uống không hợp lý có thể khiến cho tình trạng mỡ bụng dưới rất dày và khó có thể loại bỏ được. 
  • Do hormone nội tiết. Khi lượng hormone estrogen, progesterone, testosterone thay đổi theo độ tuổi thì gây ra các hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó dẫn đến tình trạng mỡ dư thừa được tích lũy ở các vùng khác nhau trong cơ thể trong đó có vùng bụng. Nội tiết tố ở mỗi người có thể thay đổi tùy thuộc vào tuổi tác, hoặc các tác động của bệnh lý, đặc biệt ở phụ nữ. Một số bệnh lý liên quan đến nội tiết tốt như u nang buồng trứng, suy giáp… Những tình trạng này thường có thể được xem là nguyên nhân hình thành mỡ bụng. 
  • Di truyền.Ở những người có vòng hai lớn hơn so với người bình thường thường sẽ khó có khả năng giảm mỡ bụng hơn do tình trạng này liên quan đến di truyền. 
  • Dư thừa năng lượng. Đây có lẽ là nguyên nhân chủ yếu của việc hình thành mỡ bụng. Khi năng lượng nạp vào cơ thể cao hợp năng lượng mà cơ thể tiêu hao sẽ dẫn tới tình trạng tích mỡ ở dưới da hoặc các vùng dễ tích mỡ trong đó có bụng. 

3. Mỡ bụng nhiều có nguy hiểm không và tác hại của mỡ bụng

Mỡ bụng quá nhiều sẽ gây nên tình trạng béo bụng. Mỡ bụng bao gồm cả lớp mỡ sâu dưới da ở bụng hoặc mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng. Lớp mỡ bụng này có thể làm tăng yếu tố nguy cơ của một số bệnh:

  • Thân hình mất cân đối có thể sẽ được nhận thấy đầu tiên ở những người béo bụng. Điều này có thể khiến mất tự tin trong giao tiếp ảnh hưởng đến cả chất lượng cuộc sống và công việc. 
  • Ảnh hưởng đến xương khớp của cơ thể. Mỡ bụng dưới rất dày và tăng lên nhiều có thể gây ra một số áp lực lớn cho xương khớp. Lâu dần ảnh hưởng đến xương gây ra tình trạng thoái hoá, đau nhức xương khớp, làm cho người bệnh đi lại khó khăn. 
  • Tình trạng mỡ máu cao hoặc gan nhiễm mỡ, do tăng kích thước vòng bụng. Khi mỡ tích tụ càng nhiều thì quá trình chuyển hoá trong cơ thể bị ảnh hưởng và gây rối loạn lipid máu cũng tăng lên. Đồng thời, lúc đó máu nhiễm mỡ quá nhiều thì khiến cho gan hoạt động quá công suất và không loại bỏ được hết mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Lượng mỡ tồn đọng lại trong cơ thể sẽ gây nên tình trạng gan nhiễm mỡ và nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ hình thành xơ gan và ung thư gan. 
  • Béo bụng sẽ đi kèm với rối loạn lipid máu hoặc hàm lượng cholesterol cao. Khi đó sẽ làm cho lòng mạch máu bị xơ hoá cản trở quá trình tuần hoàn trong cơ thể. Tim thiếu máu, thiếu oxy nên khả hoạt động sẽ hạn chế, nhanh bị suy yếu và dễ mắc các bệnh nguy hiểm. Nếu gặp các mảng bám trong thành mạch có độ dày cao còn có nguy cơ tắc mạch hoàn toàn gây đau tim và đột quỵ. 
  • Đái tháo đường có thể liên quan đến tình trạng mỡ bụng. Khi mõ bụng càng nhiều sẽ là nguyên nhân gây ra đái tháo đường type 2 và đây chính là tình trạng tỷ lệ thuận của hai yếu tố này. 
  • Rối loạn nội tiết tố không chỉ gây ra các tình trạng khó chịu cho người bệnh như mất ngủ, nổi mụn, dễ cáu… mà còn khiến gặp nhiều các vấn đề nguy hiểm như nguy cơ tăng cao mắc ung thư. 
  • Nguy cơ ung thư vú không chỉ xảy ra ở nữ giới mà còn có thể xảy ra cả ở nam giới nếu có liên quan đến tình trạng béo bụng. 
Mỡ bụng nhiều có nguy hiểm không là vấn đề nhiều người quan tâm
Mỡ bụng nhiều có nguy hiểm không là vấn đề nhiều người quan tâm

Nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh mức độ nguy hiểm của béo bụng đối với sức khoẻ của con người. Theo đó, nếu cứ tăng thêm 2.5 centimet vòng bụng thì nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tim mạch tăng 10%. Nghiên cứu thực hiện ở 3000 người phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh sinh sống tại Ấn Độ cho kết quả với những người có vòng bụng to gần bằng vòng hông thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú cao gấp 3 đến 4 lần so với phụ nữ có cân nặng bình thường đang ở thời kỳ này. Không những thế, tăng vòng bụng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và tăng nguy cơ sa sút trí tuệ ở nữ giới. Trong kết quả nghiên cứu cho 350.000 người đàn ông và phụ nữ ở Châu Âu thì béo bụng làm tăng gấp đôi nguy cơ tử vong sớm. 

4. Các biện pháp khắc phục mỡ bụng

Mỡ bụng nhiều  gây ra khá nhiều mối nguy hiểm đến sức khoẻ của người bệnh. Vì vậy, bạn hãy kiên trì áp dụng một số hoạt động để khắc phục và cải thiện tình trạng này: 

  • Nên thường xuyên chú ý đến cân nặng và kiểm soát cân nặng. Bởi vì nếu gặp tình trạng thừa cân béo phì thì đây có thể là một trong những nguyên nhân làm tăng kích thước vòng bụng và tích mỡ dưới da ở vị trí này
  • Tránh sử dụng các loại thực phẩm và đồ ăn sẵn có quá nhiều dầu mỡ, đồng thời hạn chế ăn các thực phẩm có hàm lượng đường cao, thức ăn nhanh và nước ngọt có gas. 
  • Không nên ngồi quá lâu một chỗ và cần ngồi thẳng lưng để phần mỡ bụng không bị dồn và tích mỡ nhiều gây béo bụng. 
  • Nên thực hiện các hoạt động luyện tập thể dục như đi bộ, đạp xe đạp,...giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. 
  • Đảm bảo chất lượng giấc ngủ để hormone thèm ăn không được hình thành quá mức dẫn đến khó kiểm soát lượng thức ăn đưa vào cơ thể hàng ngày, từ đó giúp hạn chế tình trạng béo bụng có thể xảy ra. 
  • Tuyệt đối không nên ăn khuya hoặc trước khi đi ngủ. Hoạt động này tạo điều kiện tích mỡ bụng khá cao. 

Mỡ bụng không đơn thuần tác động đến thẩm mỹ hình thể của người bệnh mà còn gây ra nhiều biến chứng, làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý. Vì vậy, việc thực hiện các biện pháp nhằm kiểm soát cân nặng trong khoảng cho phép giúp cho cơ thể được cân đối và khỏe mạnh. Để kiểm soát cân nặng hiệu quả bạn có thể lựa chọn liệu pháp tiêu hao năng lượng giúp tiêu hao mỡ cấp độ tế bào. Đây là liệu pháp giúp giảm cân và quản trị cân nặng hiệu quả với công thức độc quyền từ Mỹ. Khác với những phương pháp giảm cân truyền thống, liệu pháp tiêu hao năng lượng là phương thực hiện tiến hành truyền các dung dịch tiêu hao năng lượng được tái tạo từ mỡ thừa, mỡ xấu, mỡ nội tạng. Dịch truyền là các loại vitamin nhóm B, C và khoáng chất selen. Đây là tổ hợp các chất có công dụng tốt đối với quá trình chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng ATP một cách mạnh mẽ. Qua đó, thực hiện phương pháp này có vai trò phục vụ cho các hoạt động hàng ngày. Lượng mỡ dư thừa trong cơ thể người bao gồm cả mỡ nội tạng đều sẽ được tham gia vào chuyển hóa. Thông qua đó mà phương pháp này không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng mà còn giúp chúng ta giảm cân đồng đều. Ngoài ra, phương pháp này cũng là phương pháp giảm cân chuẩn y khoa hiện đại nhất mà bạn sẽ được bác sĩ điều trị trực tiếp thăm khám. Sau đó, các bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện thêm một số xét nghiệm cận lâm sàng liên quan công dụng nhằm đánh giá sau đó mới được đưa ra chỉ định truyền dịch phù hợp với thể trạng sức khỏe và nhu cầu cụ thể đối với từng cá nhân..

Để đặt hẹn thăm khám và tư vấn tại phòng khám Drip Hydration, Quý khách vui lòng bấm số 094 164 8888 hoặc đăng ký tư vấn theo mẫu

26

Bài viết hữu ích?

Bài viết hữu ích?

xem thêm
Muốn giảm cân có nên ăn cá kho không?

Muốn giảm cân có nên ăn cá kho không?

Vì sao ăn nhiều protein giúp giảm cân?

Vì sao ăn nhiều protein giúp giảm cân?

Tại sao giảm mỡ mà không giảm cân?

Tại sao giảm mỡ mà không giảm cân?

Các thực phẩm giảm mỡ nội tạng

Các thực phẩm giảm mỡ nội tạng

Những bài tập giảm mỡ bụng tốt nhất

Những bài tập giảm mỡ bụng tốt nhất

right-ads

26

Bài viết hữu ích?