Zalo
top-ads

Mất nước ảnh hưởng như nào tới sức khỏe

Trang chủ | Tin tức | Thông tin Y khoa Theo dõi thông tin từ Dripcare trên google news
Mất nước có thể diễn ra âm thầm hoặc có thể trở nên nghiêm trọng hơn và gây ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể sức khỏe con người. Cơ thể bạn thường xuyên bị mất nước qua nước tiểu và mồ hôi hàng ngày. Nhiều người thậm chí có thể không biết rằng họ đang bị mất nước hoặc đang trên đường dẫn đến tình trạng đó. Cho dù trong trường hợp nhẹ hay nặng, bạn nên biết cách xác định các dấu hiệu và triệu chứng và sau đó điều trị chúng đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số tác dụng phụ phổ biến của việc mất nước và mức độ tồi tệ của nó cùng cách điều trị hiệu quả.

1. Một số dấu hiệu và triệu chứng mất nước phổ biến nhất

1.1. Các triệu chứng mất nước nhẹ đến trung bình

  • Khát nước
  • Đổ mồ hôi
  • Đi tiểu ít hơn bình thường
  • Thiếu năng lượng
  • Nhức đầu
  • Chuột rút cơ bắp
  • Cáu gắt

1.2. Các triệu chứng mất nước nghiêm trọng

  • Cảm thấy chóng mặt
  • Hiếm khi đi tiểu hoặc nước tiểu sẫm màu
  • Tim đập loạn nhịp
  • Da cực kỳ khô
  • Thở nhanh
  • Ớn lạnh hoặc sốt
  • Ngất xỉu
  • Lú lẫn

2. Điều gì xảy ra nếu mất nước không được điều trị

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị mất nước nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia y tế càng sớm càng tốt. Điều rất quan trọng là phải giải quyết nó nếu bạn bị mất nước dưới bất kỳ hình thức nào.

Mất nước
Nếu nghi ngờ mất nước, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế càng sớm càng tốt 

Nếu không được điều trị, nó có thể trở nên nghiêm trọng hơn và dẫn đến các vấn đề sức khỏe khó chịu. Một số điều có thể xảy ra nếu tình trạng mất nước không được điều trị và trở nên nghiêm trọng là co giật, tổn thương não, thậm chí tử vong.

3. Phòng tránh mất nước

Các biện pháp phòng ngừa mất nước như:

  • Mặc quần áo nhẹ, mát trong những tháng hè nóng bức
  • Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong những tháng mùa hè.
  • Uống lượng chất lỏng được khuyến nghị, đặc biệt là nước, mỗi ngày.
  • Nếu bạn bị ốm, hãy tăng lượng nước uống nếu có thể.
  • Nếu tập thể dục hoặc tham gia một môn thể thao thể chất, hãy tăng lượng chất lỏng và nước uống, đặc biệt là trước và sau khi hoạt động. Uống chất điện giải cũng giúp ích trong bất kỳ loại hoạt động thể chất nào khiến bạn đổ mồ hôi.
  • Tránh một số loại thực phẩm và đồ uống như cà phê, rượu và thức ăn mặn.

4. Bù nước thông qua việc ăn một số loại thực phẩm và chất lỏng

Một số loại thực phẩm và chất lỏng có thể tốt hơn những loại khác để giúp điều trị tình trạng mất nước của bạn. Nhiều loại thực phẩm có thể giúp hydrat hóa cơ thể. Một số loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và cung cấp đủ nước là dưa hấu, dưa chuột, cần tây, quả mâm xôi, rau diếp, súp hoặc nước canh, cà rốt, rau bina và bưởi. Các chất lỏng tốt nhất để uống nếu bạn bị mất nước là nước lọc, nước điện giải hoặc các loại đồ uống khác, Pedialyte, Gatorade và nước dừa .

Mất nước
Một số loại thực phẩm và chất lỏng có thể tốt hơn những loại khác để giúp điều trị tình trạng mất nước của bạn 

5. Bù nước thông qua phương pháp điều trị IV

Bù nước tĩnh mạch là phương pháp nhanh chóng và giúp cơ thể đảm bảo chất điện giải. Phương pháp này giúp dưỡng chất đi trực tiếp vào máu tránh thất thoát và giúp cơ thể nhanh chóng bù nước hơn.

Nguồn: Driphydration.com

Để đặt hẹn thăm khám và tư vấn tại phòng khám Drip Hydration, Quý khách vui lòng bấm số 094 164 8888 hoặc đăng ký tư vấn theo mẫu
xem thêm
Khi nào cần điều trị IV cho các triệu chứng cúm dạ dày

Khi nào cần điều trị IV cho các triệu chứng cúm dạ dày

10 dấu hiệu và triệu chứng mất nước

10 dấu hiệu và triệu chứng mất nước

Mất nước ưu trương là gì?

Mất nước ưu trương là gì?

Các biện pháp bù nước tại nhà

Các biện pháp bù nước tại nhà

Dung dịch đẳng trương là gì và có vai trò như thế nào trong liệu pháp truyền tĩnh mạch điều trị mất nước?

Dung dịch đẳng trương là gì và có vai trò như thế nào trong liệu pháp truyền tĩnh mạch điều trị mất nước?

right-ads

20

Bài viết hữu ích?