Làm sao để da căng bóng mịn màng, tươi trẻ?

1. Da căng mịn hồng hào là như thế nào?

Làn da căng mịn hồng hào có ý nghĩa khác nhau đối với mọi người. Nhiều người sử dụng thuật ngữ này để chỉ làn da trông khỏe mạnh, tươi trẻ. Thông thường, làn da căng mịn hồng hào hay làn da khỏe mạnh sẽ xuất hiện:

• Mịn màng, có ít vết nứt hoặc nhược điểm;
• Đủ nước, không quá khô cũng không quá nhờn;
• Đồng đều về màu sắc, thay vì xuất hiện tình trạng sưng đỏ hoặc viêm.

Da của mỗi người đều khác nhau. Một số người có thể có được vẻ ngoài rạng rỡ một cách tự nhiên hơn những người khác do nhiều yếu tố. Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe làn da hay ảnh hưởng đến làn da căng mịn hồng hào bao gồm:

• Yếu tố di truyền: Một người có thể có làn da khô hoặc xỉn màu do gen của họ. Một số tình trạng da khô như viêm da dị ứng, có liên quan đến di truyền.
• Nội tiết tố: Sự thay đổi về nồng độ hormone có thể gây ra xuất hiện mụn trứng cá và thay đổi mức độ nhờn hoặc khô của da một người. Điều này đúng với mọi người ở mọi giới tính, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì, mang thai và mãn kinh.
• Tình trạng sức khỏe và thuốc men: Nếu một người mắc các tình trạng sức khỏe khác hoặc đang sử dụng thuốc, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Việc kiểm soát sinh sản bằng sử dụng yếu tố nội tiết tố có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến làn da.
• Môi trường: Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhiệt độ khắc nghiệt, không khí quá khô, khói thuốc lá và ô nhiễm đều có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe làn da.
• Hành vi: Các hành vi thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày như ít uống nước, ăn kiêng, ngủ ít, căng thẳng và tập thể dục có thể ảnh hưởng đến da. Các sản phẩm mà một người sử dụng trên da cũng có thể giúp ích hoặc cản trở sức khỏe làn da.

Chúng ta không thể kiểm soát hoàn toàn tất cả các yếu tố này, nhưng có rất nhiều yếu tố con người có thể thay đổi để thúc đẩy làn da khỏe mạnh giữ cho da căng mịn hồng hào.

2. Làm sao để da căng bóng mịn màng, tươi trẻ?

Để trả lời cho câu hỏi làm sao để da căng bóng mịn màng thì nhiều người bắt đầu hướng tới làn da khỏe mạnh bằng các sản phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, học viện da liễu Hoa Kỳ (AAD) tuyên bố rằng việc chăm sóc da không cần phải phức tạp hay tốn kém. Một thói quen đơn giản bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng là hữu ích để da căng mịn hồng hào.

Để bắt đầu, hãy thực hiện theo quy trình chăm sóc da một cách tôn trọng bằng cách sử dụng các sản phẩm phù hợp với làn da của từng người. Cố gắng tránh sử dụng các hóa chất mạnh, sulfate, paraben, phthalates, thuốc nhuộm và nước hoa. Đây là một quy trình chăm sóc da lý tưởng:

• Làm sạch da hai lần một ngày: Một làn da sạch bóng là bước đầu tiên trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào để có làn da căng mịn hồng hào. Làm sạch giúp làn da loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm và tế bào da chết. Làm sạch là yêu cầu bắt buộc trong chăm sóc da buổi sáng và buổi tối. Tần suất rửa mặt làm sạch da là hai lần một ngày, vì việc làm sạch quá mức có thể làm mất đi lượng tinh dầu trên da và gây ra ảnh hưởng đến độ pH tự nhiên trên da.
• Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần: Da của chúng ta tạo ra các tế bào da chết ở lớp hạ bì và chúng dần di chuyển lên phía trên bề mặt và bong ra. Khi chúng ta già đi, việc loại bỏ những tế bào da chết này trở thành một nhiệm vụ của làn da. Chúng không tự bong ra và cần có sự can thiệp. Tẩy da chết hay tái tạo da là một quá trình có tác dụng giúp loại bỏ các tế bào da chết. Chúng có dạng hóa học, vật lý và enzyme. Tẩy tế bào chết hóa học có thể giúp cải thiện kết cấu và vẻ ngoài của làn da. Chúng phá vỡ liên kết giữa các tế bào sừng qua đó giúp giảm sự tích tụ tế bào sừng. Điều này có tác dụng dẫn đến giảm sự tích tụ melanin và nhờ đó mang lại làn da căng mịn hồng hào.
• Sử dụng toner: Việc làm sạch và tẩy tế bào chết có thể ảnh hưởng đến độ pH trên da. Độ pH tự nhiên của làn da bạn là khoảng 5-6 (có tính axit nhẹ). Chất tẩy rửa và tẩy tế bào chết có xu hướng làm cho nó có tính kiềm nhẹ. Toner là sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích cân bằng độ pH cho làn da. Các loại toner hiện có trên thị trường có chứa các thành phần làm dịu da như dưa chuột và lô hội.
• Sử dụng serum. tính chất dưỡng da: Các vấn đề về da như mụn trứng cá, vết thâm, sạm da, nếp nhăn, là trở ngại lớn nhất cho da căng mịn hồng hào. Bạn có thể giải quyết các vấn đề về da bằng cách sử dụng huyết thanh có chứa hoạt chất. Huyết thanh chứa các thành phần mạnh mẽ nhắm vào mối quan tâm về làn da căng mịn hồng hào. Có rất nhiều loại serum trên thị trường, từ serum chống lão hóa đến serum kiểm soát vết thâm và serum giảm mụn. 
• Dưỡng ẩm hai lần một ngày: Giữ ẩm cho làn da giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da và ngăn ngừa mất nước. Ngoài ra, dưỡng ẩm còn mang lại làn da căng mịn hồng hào. Chúng có nhiều dạng khác nhau như kem, nước thơm, gel và huyết thanh phù hợp với các loại da khác nhau.
• Thoa kem chống nắng mỗi ngày: Kem chống nắng bảo vệ làn da của bạn khỏi tia nắng gay gắt. Tiếp xúc kéo dài với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến tình trạng xỉn màu, đốm đen, da rám nắng, đường nhăn, nếp nhăn và thậm chí là ung thư trong một số trường hợp. Tia UV có khả năng làm hỏng kết cấu mịn màng của làn da và có thể hút đi ánh sáng của làn da bạn.

3. Thay đổi lối sống để da căng mịn hồng hào

Làm sao để da căng mịn? Bên cạnh việc áp dụng một quy trình chăm sóc da cơ bản hàng ngày thì chúng ta cũng cần thực hiện một số thay đổi lối sống đơn giản có thể tác động đến sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Chúng bao gồm:

• Ngừng hút thuốc: Hút thuốc có thể góp phần gây ra một số vấn đề về da, bao gồm lão hóa sớm, bao gồm cả sự xuất hiện của nếp nhăn, vết thương chậm lành, nhiễm trùng da, một số rối loạn về da, bao gồm cả bệnh vẩy nến. Đồng thời, hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ ung thư da tế bào vảy, đặc biệt là ở môi. 
• Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể tác động đến làn da theo một số cách. Các nhà khoa học tin rằng, nó có thể làm tăng mức độ viêm, giảm lưu lượng máu đến da và làm chậm quá trình lành da. Giảm căng thẳng và dành thời gian để thư giãn giúp da căng mịn hồng hào. Mọi người có thể làm điều này bằng cách dành thời gian cho các hoạt động họ thích hoặc thấy giảm căng thẳng, thư giãn trước khi ngủ mỗi tối, tập yoga, tập thở hoặc chánh niệm
• Ngủ đủ giấc: Collagen là một loại protein mang lại cho da sức mạnh. Khi bạn ngủ đủ giấc, quá trình sản xuất collagen được kích thích. Điều này làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn và đầy đặn hơn. Ngủ đủ giấc sẽ hỗ trợ quá trình luân chuyển tế bào và tẩy da chết. Hãy nhớ ngủ đủ 7 đến 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày để có da căng mịn hồng hào. 
• Uống nước và giảm tiêu thụ rượu: Cơ thể cần lượng nước đầy đủ để duy trì sức khỏe. Mặc dù có rất ít bằng chứng cho thấy uống nhiều nước trực tiếp cải thiện vẻ ngoài của da, nhưng uống đủ nước sẽ giúp da căng mịn hồng hào. Trong khi đó, rượu phá hủy việc cung cấp vitamin A cho máu. Vitamin A rất quan trọng trong việc kích thích sản sinh collagen, cần thiết cho sức khỏe của da. Khi thiếu vitamin A, da có xu hướng lão hóa nhanh hơn.

4. Khi nào cần can thiệp y tế để da căng mịn hồng hào?

Những lời khuyên nói trên là câu trả lời cho câu hỏi làm sao để da căng bóng mịn màng. Tuy nhiên, những người có các tình trạng da tiềm ẩn  như mụn trứng cá dai dẳng, đổi màu, khô, chàm hoặc phát ban khác có thể cần được điều trị bởi bác sĩ da liễu. Bạn cần đi khám khi gặp phải các vấn đề sau:

• Mụn thay đổi thành nốt ruồi;
• Phát ban, nổi mề đay hoặc các dạng kích ứng da đột ngột hoặc dai dẳng;
• Dấu hiệu nhiễm trùng da như đau, sưng hoặc lở loét;
• Vết thương nặng hoặc chậm lành.

Một phương pháp đang được nhiều người ưa chuộng sử dụng đó là liệu pháp trẻ hóa 360 từ bên trong cơ thể ra ngoài mà không cần phẫu thuật. Liệu pháp là sự kết hợp các dịch vụ thẩm mỹ da liễu trẻ hóa da và truyền dịch theo đường tĩnh mạch trẻ hóa. Phương pháp này kết hợp truyền dịch theo đường tĩnh mạch giúp tái tạo và trẻ hóa tế bào từ bên trong, đồng thời, sử dụng cùng liệu trình thẩm mỹ giúp trẻ hóa da từ bên ngoài, bao gồm thẩm mỹ da Chemical Peel cho nền da lão hóa, meso trẻ hóa Exosome / Kỹ thuật tiêm sinh học B.A.P, xóa nhăn, tạo hình thẩm mỹ không phẫu thuật hoặc liệu pháp trị sẹo. 

Tóm lại, làn da sáng tự nhiên thường là làn da khỏe mạnh và đủ nước. Để giữ cho da căng mịn hồng hào, bạn có thể thực hiện thói quen chăm sóc da, cũng như thay đổi chế độ ăn uống hoặc lối sống khi cần thiết. Hút thuốc, uống rượu và tia UV đều có thể gây hại cho sức khỏe làn da, vì vậy hãy tránh những thứ này nếu có thể. Đồng thời, bạn có thể tham khảo sử dụng các phương pháp trẻ hoá tuổi sinh học để giúp da căng mịn hồng hào và duy trì vẻ đẹp tươi trẻ.