Có nên detox thải độc ruột bằng cafe không?

1. Detox thải độc ruột bằng cafe là gì?

Sử dụng bã cafe detox ruột là một cách làm trong đó hỗn hợp cà phê và nước được đưa vào trực tràng và đại tràng qua hậu môn. Nó liên quan đến việc sử dụng một bộ hoặc thiết bị thuốc xổ được thiết kế đặc biệt để quản lý dung dịch cà phê. Cà phê được sử dụng để làm thuốc xổ thường là cà phê hữu cơ, có chứa caffein và được pha chế đặc biệt cho mục đích này.

Quá trình thụt cà phê bao gồm việc nằm nghiêng hoặc nằm ngửa với đầu gối cong, sau đó từ từ đưa một ống hoặc vòi vào trực tràng mà người ta gọi là detox thải độc ruột bằng cafe. Dung dịch chứa bã cafe detox ruột được chảy vào đại tràng và được giữ lại trong một khoảng thời gian ngắn, thường là khoảng 10 đến 15 phút, trước khi bị tống ra ngoài.

Những người ủng hộ detox thải độc ruột bằng cafe cho rằng chúng có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Một số lợi ích được đề xuất bao gồm giải độc, làm sạch gan, tăng năng lượng, cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón. Người ta tin rằng caffeine và các hợp chất khác trong cà phê sẽ kích thích gan và thúc đẩy sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh giúp giải độc.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là bằng chứng ủng hộ việc detox thải độc ruột bằng cafe cho những mục đích này còn hạn chế và chỉ mang tính truyền miệng, thậm chí nguy cơ detox bằng cafe có hại ruột không còn được đề cập đến. Cộng đồng y tế không công nhận rộng rãi sử dụng bã cafe detox ruột như một phương pháp điều trị y tế đã được chứng minh hoặc khuyến nghị. 

Trên thực tế, việc sử dụng máy thụt, bao gồm cả bã cafe detox ruột, có thể gây ra rủi ro và biến chứng tiềm ẩn, chẳng hạn như mất cân bằng điện giải, thủng trực tràng, nhiễm trùng và phá vỡ hệ vi sinh vật đường ruột tự nhiên.

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng bã cafe detox ruột hoặc bất kỳ thủ thuật y tế thay thế nào, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe, người có thể cung cấp hướng dẫn thích hợp và đảm bảo an toàn cho bạn. Họ có thể giúp bạn đánh giá những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn và hướng dẫn bạn các phương pháp điều trị và phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng y học.

2. Liệu detox thải độc ruột bằng cafe có lợi ích tiềm ẩn nào không?

Những người ủng hộ sử dụng bã cafe detox ruột khẳng định có nhiều lợi ích tiềm năng, mặc dù điều quan trọng cần lưu ý là bằng chứng khoa học ủng hộ những tuyên bố này còn hạn chế. Một số lợi ích được đề xuất bao gồm:

• Giải độc: Những người ủng hộ cho rằng bã cafe có thể hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể bằng cách kích thích gan sản xuất nhiều glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh liên quan đến quá trình giải độc.
• Tăng cường năng lượng: Một số cá nhân cho rằng detox thải độc ruột bằng cafe có thể mang lại năng lượng tăng vọt và tinh thần minh mẫn, nhờ vào sự hấp thụ caffeine và các hợp chất khác từ dung dịch cà phê.
• Giảm táo bón: Việc đưa chất lỏng vào đại tràng thông qua thuốc xổ cà phê có thể giúp làm mềm phân và thúc đẩy nhu động ruột, giúp giảm táo bón tạm thời.
• Sự phát triển quá mức của Candida: Một số người đề xuất cho rằng phương pháp có thể giúp chống lại sự phát triển quá mức của Candida trong ruột, mặc dù vẫn còn thiếu bằng chứng khoa học ủng hộ tuyên bố này.
• Điều quan trọng là phải tiếp cận những lợi ích đã được công bố này một cách thận trọng, vì nghiên cứu khoa học về bã cafe giúp detox cơ thể còn hạn chế và thường có chất lượng thấp. Cộng đồng y tế không công nhận rộng rãi phương pháp này như một trị liệu y tế đã được chứng minh hoặc khuyến nghị. Bất kỳ lợi ích nào được nhận thấy đều có thể là do hiệu ứng giả dược hoặc các yếu tố khác.

Trong y học chính thống, việc làm sạch ruột được coi là không cần thiết vì hệ thống tiêu hóa của cơ thể bạn có khả năng tự loại bỏ chất thải, độc tố và vi khuẩn.

3. Những rủi ro khôn lường từ việc detox thải độc ruột bằng cafe

Mặc dù những người ủng hộ bã cafe detox ruột gợi ý nhiều lợi ích khác nhau, nhưng điều quan trọng là phải nhận thức được các tác dụng phụ và rủi ro tiềm ẩn liên quan đến việc sử dụng chúng. Không chỉ là việc detox bằng cafe có hại ruột không mà phương pháp này còn có thể khiến bạn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí là tính mạnh. Dưới đây là một số tác hại có thể xảy ra khi bạn thải độc ruột bằng cafe:

• Mất cân bằng điện giải: Detox thải độc ruột bằng cafe có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải, đặc biệt nếu thực hiện quá mức hoặc trong thời gian dài. Điều này là do dung dịch thuốc xổ có thể gây mất chất lỏng và chất điện giải trong cơ thể, có thể phá vỡ sự cân bằng của các khoáng chất thiết yếu như kali, natri và magie.
• Mất nước: Phương pháp này có thể dẫn đến mất nước nếu chúng gây mất nước quá mức. Điều quan trọng là phải đảm bảo cung cấp đủ nước trước và sau thủ thuật để giảm thiểu rủi ro này.

• Kích ứng và tổn thương: Detox bằng cafe có hại ruột không? Điều này là hoàn toàn có thể vi lớp niêm mạc trực tràng rất mỏng manh và có thể dễ dàng bị kích ứng hoặc tổn thương. Sử dụng máy thụt cà phê thường xuyên hoặc không đúng cách có thể gây viêm trực tràng, chảy máu hoặc thậm chí thủng trực tràng, một tình trạng cấp cứu y tế cần phải xử trí ngay.
• Nguy cơ nhiễm trùng: Thiết bị sử dụng để đưa bã cafe detox ruột bị ô nhiễm hoặc khử trùng kém được sử dụng có thể đưa vi khuẩn vào ruột kết, có khả năng dẫn đến nhiễm trùng. Điều quan trọng là phải duy trì vệ sinh nghiêm ngặt và sử dụng thiết bị vô trùng để giảm thiểu rủi ro này.
• Phá vỡ hệ vi sinh vật đường ruột: Bên cạnh việc detox bằng cafe có hại ruột không, phương pháp này có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn có lợi trong ruột, có khả năng dẫn đến rối loạn sinh lý hoặc mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Điều này có thể có tác động tiêu cực đến tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng và sức khỏe đường ruột tổng thể.
• Phản ứng dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng hoặc nhạy cảm với cà phê hoặc các thành phần của dung dịch thuốc xổ. Phản ứng dị ứng có thể từ kích ứng da nhẹ đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn như nổi mề đay, khó thở hoặc sốc phản vệ trong một số trường hợp hiếm gặp.

Một số báo cáo trường hợp nêu ra những rủi ro liên quan đến máy thụt cà phê.

Một nghiên cứu trường hợp năm 2020 báo cáo một trường hợp viêm trực tràng ở một phụ nữ da trắng 40 tuổi khỏe mạnh sau khi detox thải độc ruột bằng cafe. Trong đó, các tác giả lưu ý rằng máy thụt cà phê là nguyên nhân gây ra ba trường hợp tử vong, hai trường hợp do mất cân bằng điện giải và nhiễm trùng huyết là nguyên nhân của trường hợp còn lại.

Theo các tác giả, các biến chứng khác được báo cáo của máy thụt cà phê bao gồm:

• Thủng ruột
• Bệnh tiêu chảy
• Ăn mất ngon
• Đau nhức
• Sốt
• Đổ mồ hôi
• Chóng mặt
• Mệt mỏi
• Mất cân bằng muối và điện giải
• Táo bón và viêm đại tràng, đặc biệt là khi sử dụng lâu dài
• Vấn đề tim mạch
• Vấn đề về phổi

Trong một số trường hợp, thủ thuật này thậm chí có thể gây tử vong.

Bất cứ ai thường xuyên gặp khó khăn khi đi vệ sinh nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế để xác định nguyên nhân. Nếu bạn đang đối mặt với chứng táo bón, hãy thử ăn nhiều chất xơ hơn, uống nhiều nước - uống một tách cà phê và chuyển sang dùng chất lỏng an toàn hơn.

Nhưng quan trọng hơn, nếu bạn đang bị táo bón mãn tính và thấy mình phải dựa vào thuốc xổ và thuốc nhuận tràng không kê đơn để đi tiêu hàng ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ để có thể giúp giải quyết những gì đang diễn ra bên trong bạn thay vì tìm đến phương pháp chưa được chứng minh là an toàn như detox thải độc ruột bằng cafe.

Tóm lại, không có bằng chứng khoa học chất lượng cao nào cho thấy máy thụt cà phê cũng như bã cafe detox ruột có lợi cho sức khỏe. Hầu hết các nghiên cứu về phương pháp đều bắt nguồn từ các nghiên cứu điển hình, phần lớn trong số đó nêu bật những rủi ro của việc thực hành. Những rủi ro bao gồm kích ứng hoặc tổn thương trực tràng hoặc ruột, mất cân bằng điện giải và nhiễm trùng. 

Ngày nay, nếu muốn thải độc cơ thể, bạn có thể cân nhắc đến giải pháp truyền thải độc. Giải pháp này là giải pháp thải độc nhanh nhất bằng phương pháp trung hoà các độc tố có trong tế bào. Với sự kết hợp của chất lỏng truyền tĩnh mạch, vitamin, chất điện giải và chất chống oxy hóa. Sau khi hấp thụ vào cơ thể, tổ hợp vi hoạt chất này sẽ giúp thải độc detox cấp độ tế bào. Nhờ đó bạn sẽ thấy ngủ ngơn hơn, cơ thể tươi tắn, tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng, tăng miễn dịch, giảm men gan và vui khỏe hơn mỗi ngày.