Các tác dụng phụ khi bổ sung sắt có thể gặp phải

1. Các tác dụng phụ khi bổ sung sắt có thể gặp phải

Thuốc sắt thường là những thuốc sử dụng không cần kê đơn, hầu hết được bào chế dưới dạng viên nang, viên nén, viên nhai, kẹo dẻo và dung dịch lỏng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp bạn quyết định loại thuốc bổ sung sắt nào là tốt nhất cho bạn. Tuy nhiên có hay không tác dụng phụ khi uống viên sắt?

Giống như bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc nào bạn dùng, tác dụng phụ có thể xảy ra khi dùng thuốc sắt. Hầu hết có xu hướng nhẹ nhưng có thể trở nên nghiêm trọng nếu bạn lạm dụng chúng.

1.1. Tác dụng phụ khi bổ sung sắt thường gặp

Chất bổ sung sắt nói chung là an toàn và dung nạp tốt nếu dùng ở liều khuyến cáo, tuy nhiên vẫn có nguy cơ xảy ra các tác dụng phụ thường gặp bao gồm: 

• Đau bụng
• Phân sẫm màu hoặc đen
• Đầy hơi
• Táo bón
• Bệnh tiêu chảy
• Xì hơi nhiều
• Buồn nôn
• Co thắt dạ day
• Nôn mửa
• Vị kim loại trong miệng
• Ngả màu răng (khi sử dụng chất bổ sung sắt lỏng)

1.2 Tác dụng phụ khi bổ sung sắt ít gặp hơn

Các tác dụng phụ tiềm ẩn khác của việc bổ sung sắt bao gồm: 

• Đau lưng
• Đau ngực 
• Ớn lạnh
• Chóng mặt
• Ngất xỉu
• Da đỏ bừng hoặc đỏ
• Đau háng
• Đau đầu
• Đau nhức cơ bắp
• Tê, đau hoặc ngứa ran ở tay hoặc chân
• Một cảm giác yếu đuối tổng thể
• Nhịp tim nhanh
• Nhìn đôi

1.3. Tác dụng phụ khi uống sắt hiếm gặp

Trong một số ít trường hợp, phản ứng dị ứng nghiêm trọng được gọi là sốc phản vệ có thể xảy ra khi dùng thuốc bổ sung sắt. Tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn gặp các dấu hiệu và triệu chứng sau: 

• Nổi mề đay đột ngột 
• Da đỏ, sưng tấy, phồng rộp hoặc bong tróc 
• Sưng miệng, mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng
• Co thắt ở ngực hoặc cổ họng
• Khó thở, nuốt hoặc nói chuyện
• Khò khè
• Cảm giác sắp chết.

2. Làm gì với các tác dụng phụ khi uống viên sắt?

Tác dụng phụ khi uống viên sắt có thể gây khó khăn cho mọi người khi dùng thuốc, do đó bác sĩ thường cho bệnh nhân bắt đầu dùng sắt với liều thấp và tăng dần liều khi dung nạp. Có một số mẹo và thủ thuật khác có thể giúp ích để hạn chế tác dụng phụ khi uống viên sắt:

• Uống thuốc sắt cùng với thức ăn để tránh tác dụng phụ về đường tiêu hóa.
• Uống nhiều nước để ngăn ngừa táo bón.
• Ăn nhiều rau và thực phẩm giàu chất xơ để ngăn ngừa hoặc điều trị táo bón.
• Ăn thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như chuối và khoai lang nếu bạn bị tiêu chảy.
• Trộn sắt lỏng với nước hoặc nước trái cây và uống qua ống hút để tránh ố răng.
• Đánh răng và súc miệng kỹ sau khi uống chất bổ sung sắt dạng lỏng.
• Nhâm nhi trà gừng hoặc ngậm kẹo gừng nếu bạn cảm thấy buồn nôn.

3. Những điểm cần lưu ý khi bổ sung sắt

Uống quá nhiều sắt có thể dẫn đến tình trạng dư thừa sắt, còn gọi là ngộ độc sắt. Không giống như một số khoáng chất, sắt không dễ đào thải ra khỏi cơ thể. Một khi lượng sắt dự trữ trong cơ thể đã đầy, nó có thể tích tụ trong gan, tim, khớp và tuyến tụy và gây tổn thương các cơ quan. Suy tim, xơ gan và suy giáp chỉ là một số biến chứng có thể xảy ra.

Dùng quá nhiều sắt có thể dẫn tới ngộ độc sắt. Ngay cả một liều cao duy nhất (60 miligam cho mỗi kg trọng lượng cơ thể trở lên) cũng có thể dẫn đến tử vong. Bạn nên nhận biết các dấu hiệu ngộ độc sắt bao gồm:

• Đau khớp
• Đau bụng nhiều
• Mất ham muốn tình dục
• Rối loạn cương dương
• Da nhợt nhạt, ẩm ướt
• Mệt mỏi hoặc suy nhược bất thường
• Trầm cảm

Các triệu chứng muộn của quá liều sắt bao gồm:

• Môi, móng tay và lòng bàn tay có màu hơi xanh
• Sự đổi màu của da màu xám hoặc đồng
• Nhịp tim yếu, nhanh
• Thở nông, nhanh
• Co giật và co giật

Liên hệ với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức nếu bạn có các triệu chứng ngộ độc sắt kể trên.

Qua bài viết này, hy vọng bạn đã tìm được thông tin liên quan đến các tác dụng phụ khi bổ sung sắt có thể gặp phải. Điều này sẽ giúp bạn biết cách bổ sung sắt phù hợp để cơ thể hấp thu được tối đa chất dinh dưỡng. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thông qua các loại thực phẩm chức năng hoặc bổ sung qua liệu trình bổ sung cả vitamin và khoáng chất khác qua đường tĩnh mạch để cơ thể hấp thu nhanh hơn, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả hơn.

Nguồn tham khảo: verywellhealth.com