Các loại trầm cảm thường gặp

1. Bệnh trầm cảm là căn bệnh như thế nào?

Ngày nay, với nhiều áp lực từ nhiều mặt trong cuộc sống như học tập, làm việc, hôn nhân gia đình hay những biến cố xảy ra trong cuộc đời như chia ly, phá sản, thất nghiệp, nợ nần...làm cho con người dễ rơi vào trầm cảm nếu không biết cách giải tỏa và kiểm soát cảm xúc của bản thân.

Trầm cảm là một trạng thái cảm xúc thể hiện sự buồn phiền, chán nản, thất vọng của bản thân trong cuộc sống hằng ngày. Bên cạnh đó, nó còn biểu hiện sự giảm hứng thú, tinh thần, mất năng lượng và tập trung để làm việc. Trầm cảm được xem là bệnh khi trạng thái cảm xúc này diễn ra trong thời gian dài, làm rối loạn hoạt động của cơ thể, giảm chức năng học tập, làm việc, ảnh hưởng đến sinh hoạt, các hoạt động xã hội của cá nhân. Nguy hiểm nhất là khi trầm cảm làm cho người bệnh có ý định tự sát.

2. Các loại trầm cảm thường gặp

Bệnh trầm cảm là một bệnh lý tâm thần phổ biến hiện nay. Vậy hiện nay có những loại trầm cảm nào thường gặp?

2.1 Trầm cảm nặng

Trầm cảm nặng là trạng thái mà tâm trạng đen tối bao trùm và người ta mất hứng thú với các hoạt động, ngay cả những hoạt động thường mang lại niềm vui. Các triệu chứng của trầm cảm nặng như:

• Mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động của bạn
• Giảm cân hoặc tăng cân
• Khó ngủ hoặc cảm thấy thèm ngủ vào ban ngày
• Cảm thấy bồn chồn và kích động, hoặc rất uể oải và chậm chạp về thể chất hoặc tinh thần
• Mệt mỏi và không có năng lượng
• Cảm thấy bản thân vô dụng hoặc tội lỗi
• Khó tập trung hoặc khó khăn khi đưa ra quyết định
• Ý nghĩ tự tử

Bác sĩ có thể chẩn đoán bạn bị trầm cảm nặng nếu bạn có từ 5 triệu chứng này trở lên trong hầu hết các ngày trong 2 tuần hoặc lâu hơn. Ít nhất một trong các triệu chứng bạn có phải là tâm trạng chán nản hoặc mất hứng thú với các hoạt động.

2.2 Rối loạn trầm cảm dai dẳng

Rối loạn trầm cảm dai dẳng (trước đây gọi là chứng loạn trương lực) là một trạng thái mãn tính, kéo dài liên tục của tâm trạng chán nản ở mức độ thấp. Trạng thái chán nản của chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng không nghiêm trọng như trầm cảm nặng. 

Khi bị rối loạn trầm cảm dai dẳng, bạn có thể có các triệu chứng như:

• Lòng tự trọng hoặc sự tự tin thấp, hoặc cảm giác không thỏa đáng
• Cảm giác bi quan, tuyệt vọng hoặc tuyệt vọng
• Mất hứng thú hoặc niềm vui tổng quát
• Xa lánh xã hội
• Mệt mỏi mãn tính hoặc mệt mỏi
• Cảm giác tội lỗi hoặc ngẫm nghĩ về quá khứ
• Cảm giác chủ quan cáu kỉnh hoặc tức giận quá mức
• Giảm hoạt động, hiệu quả hoặc năng suất
• Khó khăn trong suy nghĩ: trí nhớ kém, kém tập trung hoặc thiếu quyết đoán.

Rối loạn trầm cảm dai dẳng được chẩn đoán khi các triệu chứng này kéo dài hơn hai năm ở người lớn (hoặc một năm ở trẻ em).

Những người mắc chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng có thể không biết rằng họ đang mắc phải tình trạng sức khỏe. Họ có thể đi làm và quản lý cuộc sống của mình ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, họ có thể cáu kỉnh, căng thẳng hoặc mất ngủ phần lớn thời gian. Nhiều người mắc chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng tin rằng các triệu chứng của họ chỉ là một phần tính cách của họ. Họ có thể gặp khó khăn hơn trong việc tìm cách điều trị.

Khoảng 3-6% dân số mắc chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng. Những người mắc chứng rối loạn trầm cảm dai dẳng thường có những triệu chứng đầu tiên sớm hơn những người mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng hoặc rối loạn lưỡng cực.

2.3 Rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể điều trị được, biểu hiện bằng những thay đổi cực độ về tâm trạng, suy nghĩ, năng lượng và hành vi. Đó không phải là một khuyết điểm về tính cách hay một dấu hiệu của sự yếu đuối cá nhân. Rối loạn lưỡng cực trước đây được gọi là hưng cảm trầm cảm vì tâm trạng của một người có thể xen kẽ giữa các giai đoạn hưng cảm và giai đoạn trầm cảm. Những thay đổi về tâm trạng hay còn gọi là “sự thay đổi tâm trạng” này có thể kéo dài hàng giờ, hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng. 

Giai đoạn hưng cảm sẽ có các triệu chứng bao gồm:

• Tâm trạng phấn chấn, lạc quan thái quá và tự tin
• Cáu kỉnh quá mức, hành vi hung hăng
• Giảm nhu cầu ngủ mà không cảm thấy mệt mỏi
• Những suy nghĩ hoành tráng, thổi phồng ý thức về tầm quan trọng của bản thân
• Lời nói đua đòi, suy nghĩ đua đòi, ý tưởng bay bổng
• Bốc đồng, phán đoán kém, dễ bị phân tâm
• Hành vi liều lĩnh
• Trong trường hợp nghiêm trọng nhất là ảo tưởng và ảo giác.

Giai đoạn trầm cảm sẽ có các triệu chứng bao gồm:

• Nỗi buồn kéo dài hoặc những cơn khóc không rõ nguyên nhân
• Những thay đổi đáng kể về cảm giác thèm ăn và giấc ngủ
• Cáu kỉnh, tức giận, lo lắng, kích động, lo lắng
• Bi quan, thờ ơ
• Mất năng lượng, thờ ơ dai dẳng
• Cảm giác tội lỗi, vô dụng
• Không có khả năng tập trung, thiếu quyết đoán
• Không có khả năng tận hưởng những sở thích trước đây, rút ​​lui khỏi xã hội
• Đau nhức không rõ nguyên nhân
• Thường xuyên có ý nghĩ về cái chết

Những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực trải qua trầm cảm lưỡng cực (mức thấp) thường xuyên hơn hưng cảm hoặc hưng cảm nhẹ (mức cao). Trầm cảm lưỡng cực cũng có nhiều khả năng đi kèm với suy nghĩ và hành vi tự tử.

2.4 Rối loạn trầm cảm theo mùa

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm thường xảy ra do sự thay đổi theo mùa. Nó thường ảnh hưởng đến con người vào mùa thu, những tháng mùa đông và biến mất vào mùa xuân và mùa hè. SAD cũng có thể xảy ra trong những tháng hè, nhưng điều này ít phổ biến hơn.

Rối loạn trầm cảm theo mùa có các triệu chứng sau:

• Cảm thấy chán nản hầu hết thời gian trong ngày, gần như mỗi ngày
• Thay đổi khẩu vị
• Tăng cân
• Thèm carbohydrate
• Mức năng lượng giảm
• Mệt mỏi
• Ngủ nhiều hơn bình thường
• Cáu gắt
• Khó tập trung
• Xa lánh xã hội
• Mất hứng thú với những thói quen, các hoạt động yêu thích

2.5 Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh được đặc trưng bởi cảm giác buồn bã, thờ ơ, kiệt sức và lo lắng sau khi sinh con. Loại trầm cảm này bao gồm các giai đoạn trầm cảm lớn và nhỏ xảy ra trong thời kỳ mang thai hoặc trong 12 tháng đầu sau khi sinh. 

Trầm cảm sau sinh thường có các triệu chứng sau:

• Người uể oải, mệt mỏi
• Cảm thấy buồn, tuyệt vọng, bất lực hoặc vô giá trị
• Khó ngủ/ ngủ quá nhiều
• Thay đổi khẩu vị
• Khó tập trung/nhầm lẫn
• Khóc không có lý do
• Thiếu quan tâm đến bé, không cảm thấy gắn bó với bé hoặc cảm thấy rất lo lắng cho bé
• Cảm giác làm một người mẹ tồi
• Sợ làm hại em bé hoặc chính mình
• Mất hứng thú và mất niềm vui trong cuộc sống.

2.6 Rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (PMDD)

Phụ nữ mắc rối loạn khó chịu tiền kinh nguyệt có các triệu chứng thường bắt đầu ngay sau khi rụng trứng và kết thúc khi bắt đầu có kinh.

Bên cạnh việc cảm thấy chán nản, bạn cũng có thể có:

• Tâm trạng lâng lâng
• Cáu gắt
• Sự lo lắng
• Khó tập trung
• Mệt mỏi
• Thay đổi thói quen ngủ hoặc khẩu vị ăn uống
• Cảm giác choáng ngợp

Thuốc chống trầm cảm hoặc đôi khi thuốc tránh thai có thể điều trị rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt.

2.7 Rối loạn trầm cảm không điển hình

Các dấu hiệu của trầm cảm như ăn nhiều, ngủ nhiều, mệt mỏi uể oải xảy ra khi bị chỉ trích hay từ chối, nhưng một sự kiện tích cực có thể thay đổi tâm trạng của người bệnh. Đây là rối loạn trầm cảm không điển hình.

Trầm cảm không điển hình thường có các triệu chứng sau:

• Tăng khẩu vị
• Ngủ nhiều hơn bình thường
• Cảm giác nặng nề ở tay và chân
• Quá nhạy cảm với những lời chỉ trích hay từ chối

Hiện nay, trầm cảm là một bệnh lý khá phổ biến. Nó gây ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, hành vi, đời sống sinh hoạt cũng như khả năng làm việc của người bệnh. Ngoài ra, họ còn có những ý nghĩ kỳ lạ, muốn kết thúc cuộc sống của bản thân. Trầm cảm là một bệnh lý nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Có các loại trầm cảm khác nhau. Nếu bạn có những triệu chứng nghi ngờ trầm cảm, hãy đến ngay các cơ sở khám chữa bệnh uy tín như các bệnh viện lớn, bệnh viện tâm thần để được khám chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Tài liệu tham khảo: webmd.com, .health.harvard.edu, dbsalliance.org