Chủ đề: Vitamin k

Vitamin K có tác dụng gì? Tầm quan trọng đối với sức khỏe mà bạn nên biết

Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo, tuy không được nhắc đến nhiều như vitamin A, C hay D, nhưng lại đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Nhiều người vẫn còn thắc mắc vitamin K có tác dụng gì và tại sao chúng ta cần bổ sung vitamin này qua chế độ ăn hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng, vai trò cũng như nguồn thực phẩm giàu vitamin K để duy trì sức khỏe tối ưu.

28.08.2025

Tác dụng của vitamin K cho da? Vai trò trong duy trì làn da khỏe mạnh

Vitamin K không chỉ hỗ trợ đông máu mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho làn da. Bổ sung Vitamin K đúng cách là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh và đều màu theo thời gian.

09.07.2025

Vitamin K1 tiêm tĩnh mạch: Giải pháp nhanh chóng cho thiếu hụt vitamin K

Vitamin K1 tiêm tĩnh mạch là phương pháp bổ sung nhanh và hiệu quả cho những trường hợp thiếu hụt nghiêm trọng. Việc hiểu rõ tổng quan về vitamin K1, ưu điểm của tiêm tĩnh mạch và các chỉ định dùng sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tối ưu.

09.07.2025

Vitamin K có trong thực phẩm nào? Danh sách thực phẩm bổ sung vitamin K hiệu quả

Vitamin K là dưỡng chất thiết yếu cho quá trình đông máu, chữa lành vết thương và duy trì hệ xương khỏe mạnh. Biết được vitamin K có trong thực phẩm nào và thiếu vitamin K nên ăn gì giúp bạn lên thực đơn hợp lý và phòng ngừa nguy cơ thiếu hụt.

08.07.2025

Vitamin K1 cho trẻ sơ sinh: Liều dùng, cách bổ sung và những điều cha mẹ cần biết

Vitamin K1 đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa chảy máu ở trẻ sơ sinh. Bài viết cung cấp chi tiết về liều dùng vitamin K1 cho trẻ sơ sinh, cách uống và phương pháp tiêm an toàn, hiệu quả.

08.07.2025

Vitamin K là gì? Công dụng của vitamin K có thể bạn chưa biết

Vitamin K là vi chất thiết yếu giúp cơ thể đông máu, tăng cường sức khỏe xương và hỗ trợ làn da sáng khỏe. Bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ vitamin K là gì, các loại vitamin K, công dụng và cách bổ sung vitamin K an toàn, hiệu quả nhất.

07.07.2025

Thường xuyên bị chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?

Chảy máu chân răng là tình trạng thường gặp ở các bệnh nhân đang gặp vấn đề về răng miệng hoặc người đang thiếu hụt vitamin. Đây là kết quả tổng hợp được từ 15 nghiên cứu trên 1140 người khỏe mạnh và dữ liệu từ 8210 người trong Khảo sát sức khỏe và dinh dưỡng của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC). Vậy người bị chảy máu chân răng thiếu vitamin gì?

29.12.2023

Các nguyên nhân thiếu vitamin K thường gặp nhất

Vitamin K là một trong các loại vitamin tan trong chất béo với nhiệm vụ chính là tham gia vào quá trình đông cầm máu của cơ thể. Thiếu vitamin K có thể gây xuất huyết ở các mức độ khác nhau và đôi khi rất nguy hiểm. Vậy thiếu vitamin K có phổ biến không và nguyên nhân thiếu vitamin K là gì?

29.11.2023

Vitamin C có trong thực phẩm nào?

Có rất nhiều lợi ích của vitamin C, do đó việc bổ sung đủ vitamin C trong chế độ ăn uống rất quan trọng. Chất dinh dưỡng này giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương do khói thuốc lá, ô nhiễm và tia UV từ mặt trời gây ra, hỗ trợ chữa lành vết thương và hỗ trợ hấp thu sắt từ thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Khi nhắc tới vitamin C, chắc chắn bạn sẽ nghĩ tới cam. Nhưng thực tế là loại trái cây này khá ít vitamin C so với một số thực phẩm khác. Vậy vitamin C có trong thực phẩm nào?

19.09.2023

Các nhóm vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng là một phần không thể thiếu của cơ thể. Một trong những chất dinh dưỡng vô cùng cần thiết cho sức khỏe là khoáng chất và vitamin. Vậy nhóm vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe có nguồn gốc từ đâu và nhu cầu hàng ngày như thế nào?

17.09.2023

Bổ sung các loại vitamin: Bí quyết tạo nên sức khỏe và sắc đẹp tự nhiên

Mỗi loại chất dinh dưỡng vi lượng mang trên mình một sứ mệnh quan trọng, tạo nên bức tranh hoàn chỉnh về vóc dáng cũng như vẻ ngoài rạng rỡ. Đến với bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về giá trị dinh dưỡng của các loại vitamin, cơ chế hoạt động cũng như mối quan hệ của vitamin đến quá trình giảm cân và thăng hạng nhan sắc.

04.09.2023

Bổ sung vitamin cho trẻ nhỏ để đảm bảo sức khỏe

Trẻ em phát triển với tốc độ nhanh chóng đến khi bước vào giai đoạn trưởng thành. Vì lý do này, điều cực kỳ quan trọng là những người trẻ tuổi cần bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết với nhu cầu cao của cơ thể.

22.06.2023