Vitamin nào tốt cho giấc ngủ?
Cho dù đó là căng thẳng tại nơi làm việc hay ở nhà, các yếu tố môi trường hay tình trạng bệnh lý, thì để có giấc ngủ ngon dường như rất khó. Tuy nhiên, dù khó đến thế nào, giấc ngủ vẫn cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Do đó, nếu bạn đang gặp vấn đề khó ngủ đủ giấc vào ban đêm, nên cân nhắc việc bổ sung vitamin để cải thiện tình trạng khó ngủ.
28.06.2023