Vì sao nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nếu muốn giảm cân?
Béo phì đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng trên khắp thế giới, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người. Để đối phó với tình trạng này, một trong những phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên xem xét đó là chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa trong ngày.
16.01.2024