Bài tập Plank đốt calo nhiều không?
Việc tập thể dục luôn là cách tốt nhất để giúp giảm cân nói chung và đốt cháy calo nói riêng. Hiện nay, có rất nhiều bài tập cũng như các động tác có thể đảm bảo cả hai chức năng này, 1 trong số đó là các bài tập Plank. Vậy việc tập plank đốt calo nhiều không và tập plank để giảm cân có hiệu quả không?
28.05.2023