Tin tức - Trang 145/587

Uống sắt có tác dụng gì với cơ thể?

Đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng và vi chất trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt. Bên cạnh protein, carbohydrate thì các chất như canxi, sắt cũng rất quan trọng để duy trì sự sống, đặc biệt đóng vai trò để tạo hồng cầu, tạo máu cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn đọc về vấn đề uống sắt có tác dụng gì với cơ thể.

06.01.2024

Trong trái xoài chín có vitamin gì?

Các nghiên cứu chỉ ra rằng xoài chứa lượng lớn các chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như cải thiện khả năng miễn dịch và sức khỏe tiêu hóa… Vậy xoài chín có vitamin gì và cách ăn xoài như thế nào là tốt nhất ?

06.01.2024

Bổ sung sắt từ thực phẩm có đáp ứng đủ nhu cầu sắt của cơ thể?

Sắt là một chất khoáng vô cùng quan trọng khi trực tiếp tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu của cơ thể. Có rất nhiều cách để bổ sung sắt, nhưng bổ sung sắt bằng thực phẩm được nhiều người lựa chọn. Vậy bổ sung sắt từ thực phẩm có đáp ứng đủ nhu cầu sắt của cơ thể hay không?

06.01.2024

Bị thiếu sắt có gây rụng tóc không?

Sắt là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình tạo máu trong cơ thể. Thiếu hụt sắt có thể gây ra nhiều triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, trẻ em chậm phát triển, rụng tóc và móng tay dễ gãy. Cùng tìm hiểu thiếu sắt có rụng tóc không và cách để khắc phục tình trạng thiếu sắt gây rụng tóc là gì qua bài viết dưới đây.

06.01.2024

Cách nào bảo vệ da khỏi ô nhiễm không khí?

Ô nhiễm không khí ngày càng nghiêm trọng và là nguyên nhân hàng đầu gây ảnh hưởng đến sức khỏe con người, bao gồm sức khỏe làn da. Vậy ô nhiễm không khí làm xấu da như thế nào và chúng ta cần bảo vệ da khỏi ô nhiễm bằng cách nào?

06.01.2024

Uống sắt và omega 3 cùng lúc có được không?

Sắt và omega 3 là hai dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, chúng đóng một vai trò nhất định và không thể thiếu. Việc bổ sung đủ những vi chất trên là yếu tố cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Vậy chúng ta uống sắt và omega 3 cùng lúc có được không?

06.01.2024

Các tác dụng phụ khi bổ sung sắt có thể gặp phải

Thuốc bổ sung sắt còn được gọi là thuốc sắt, thường được sử dụng để điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt . Mặc dù có lợi trong việc làm giảm tình trạng thiếu sắt nhưng viên sắt có thể gây ra các tác dụng phụ hoặc tình trạng quá tải sắt nếu dùng quá mức. Vậy những tác dụng phụ khi uống sắt có thể gặp phải là gì?

06.01.2024

Điều gì xảy ra nếu bổ sung quá nhiều vitamin D?

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng quát. Đây là loại vitamin cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào cơ, hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch bẩm sinh và thích nghi, duy trì sức khỏe của xương khớp. Tình trạng thiếu hụt vitamin D phổ biến hơn nên nhiều người sử dụng chất bổ sung vitamin D để duy trì mức vitamin D trong cơ thể. Nhưng bổ sung quá nhiều vitamin D hay bổ sung vitamin D quá liều cũng có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe.

06.01.2024

Ăn lựu bổ sung vitamin gì cho cơ thể?

Lựu là một loại trái cây được tạo thành từ lớp ngoài cứng với khoảng 600 hạt, chứa phần ăn được của quả là hạt. Lựu bổ sung vitamin gì và lựu chứa vitamin gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Loại quả này chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa do quá trình sinh hóa tự nhiên và tiếp xúc hàng ngày với độc tố môi trường.

06.01.2024

Cách bổ sung vitamin c bằng thực phẩm tốt nhất

Vitamin C hay còn được gọi với tên khác là axit ascorbic. Đây là loại vitamin tan trong nước đóng một vai trò cần thiết để vóc dáng thon thả và duy trì sức khỏe tốt. Những thực phẩm bổ sung vitamin C khá đa dạng và dễ tìm kiếm. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cách bổ sung vitamin C bằng thực phẩm tốt nhất.

06.01.2024

Cơ thể bị thiếu vitamin E gây bệnh gì?

Vitamin E là 1 vitamin tan trong chất béo có đặc tính chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết bổ sung vitamin này nên dễ gây ra tình trạng thiếu hụt. Vậy thiếu vitamin E gây bệnh gì?

06.01.2024

Vì sao không nên nhịn ăn để giảm cân?

Nhịn ăn đang trở thành một xu hướng giảm cân phổ biến được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc nhịn ăn vừa không đem lại hiệu quả mà còn có thể gây ra những tác động tiêu cực cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một số lý do tại sao không nên nhịn ăn để giảm cân.

06.01.2024