Sức khỏe tổng quát

Cách tăng năng lượng và thúc đẩy trao đổi chất

Cơ thể chúng ta liên tục diễn ra các hoạt động trao đổi chất giúp toàn bộ dinh dưỡng nạp vào được chuyển hóa thành năng lượng. Tuy nhiên, có không ít đối tượng cần thúc đẩy trao đổi chất do cơ thể gặp vấn đề rối loạn chuyển hóa. Sau đây là 1 số chia sẻ giúp bạn đọc xác định cách tăng năng lượng và tăng cường trao đổi chất hiệu quả.

13.07.2023

Bạn có thể làm gì với mức lipid bất thường trong cơ thể?

Thuật ngữ “rối loạn lipid” bao gồm một loạt các tình trạng gây ra mức lipid hoặc chất béo bất thường trong máu. Những chất béo này bao gồm lipoprotein mật độ thấp (LDL), còn được gọi là cholesterol “xấu” và axit béo được gọi là chất béo trung tính. Lipoprotein mật độ cao (HDL), được gọi là cholesterol “tốt”, cũng có thể giảm thấp trong máu. Vậy bạn cần làm gì khi mức lipid bất thường?

13.07.2023

Mẹo để đi ăn nhà hàng không bị tăng cân

Khi đang cố gắng giảm cân, bạn có thể dễ duy trì các thói quen tốt lành mạnh ở nhà. Tuy nhiên, khi bạn phải ăn ngoài, chẳng hạn như nhà hàng, bạn sẽ khó kiểm soát khẩu phần ăn hơn và ăn nhiều hơn. Vậy làm thế nào để đi ăn nhà hàng không bị tăng cân?

13.07.2023

Hướng dẫn của WHO về bệnh béo phì

Bệnh béo phì là vấn đề mà không ít người từng hoặc đang gặp phải. Tìm hiểu hướng dẫn về bệnh béo phì của WHO sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về căn bệnh này. Đồng thời xác định nguyên nhân và tìm giải pháp phòng chống bệnh béo phì hiệu quả cho bản thân.

13.07.2023

Tại sao sau sinh 3 tháng không giảm cân nào?

Nhiều phụ nữ làm theo tất cả những lời khuyên để có 1 thai kỳ khỏe mạnh và sinh em bé nhanh chóng. Sau khi đã ổn định với cuộc sống sau sinh, họ bắt đầu cố gắng giảm vài cân để lấy lại vóc dáng trước đây. Đối với một số bà mẹ, trọng lượng tăng thêm đó dường như biến mất nhanh chóng. Ngược lại, 1 số người không giảm được cân nào, đặc biệt là đã sau 3 tháng kể từ khi sinh con. Vậy tại sao sau sinh 3 tháng không giảm cân nào?

13.07.2023

Nội soi đại tràng có đau không?

Bệnh đường tiêu hóa thường ảnh hưởng nghiêm trọng đến đại tràng. Đó cũng là lý do nội soi đại tràng được thực hiện để phát hiện và đưa ra giải pháp điều trị kịp thời. Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn đọc hiểu nội soi đại tràng có đau không và trước khi nội soi đại tràng cần làm gì?

13.07.2023

Vì sao cần khám gan mật trong quá trình khám tiêu hóa?

Khám hệ tiêu hóa là một cuộc kiểm tra các cơ quan kéo dài từ miệng đến hậu môn. Trong đó khám gan mật và gan nhiễm mỡ cũng thuộc phạm vi kiểm tra khám hệ tiêu hóa. Hãy cùng làm rõ vai trò của gan với hệ tiêu hóa để biết khi nào cần khám gan.

13.07.2023

Liệu pháp giảm cân IV có thể giúp duy trì vòng eo của bạn như thế nào?

Có rất nhiều tin đồn về liệu pháp IV giảm cân. Mặc dù phương pháp điều trị này có thể giúp bạn giảm vòng eo một cách lâu dài, nhưng có rất nhiều quan niệm sai lầm về thuốc nhỏ giọt giảm cân theo đường IV có thể và không thể mang lại hiệu quả cho bạn.

12.07.2023

Điều trị mất nước mãn tính

Đối với một số người, giữ nước không dễ dàng như lấy một chai nước khi họ khát. Mất nước mãn tính là tình trạng một người không thể giữ đủ nước cho dù họ uống bao nhiêu. Điều trị mất nước mãn tính bằng phương pháp điều trị IV có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng sức khỏe lâu dài.

12.07.2023

Peptide nào được sử dụng trong điều trị loãng xương và tại sao?

Loãng xương là bệnh lý làm yếu xương và tăng nguy cơ gãy xương do giảm mật độ xương. Peptide ngày càng trở nên quan trọng trong điều trị loãng xương vì chúng có thể liên kết với các thụ thể trên tế bào xương, kích thích chúng tạo ra xương mới và ngăn ngừa mất xương. Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về loại peptide nào được sử dụng trong điều trị loãng xương và tại sao chúng lại có lợi.

12.07.2023

Tìm hiểu cách xây dựng kế hoạch bữa ăn tốt nhất cho phương pháp giảm cân của bạn

Lập kế hoạch bữa ăn là một phần quan trọng của việc giảm cân. Nó có thể giúp bạn duy trì chế độ ăn kiêng và đạt được mục tiêu giảm cân bằng cách làm cho cuộc sống hàng ngày của bạn dễ dàng hơn. Nghiên cứu cho thấy những người có kế hoạch ăn uống có xu hướng tuân thủ chế độ ăn kiêng của họ và chọn thực phẩm lành mạnh hơn. Bằng cách tuân theo một kế hoạch bữa ăn được cân nhắc kỹ lưỡng, bạn có thể giảm cân và cải thiện sức khỏe cũng như tinh thần của mình.

11.07.2023

Mẹo hàng đầu để tôn lên vẻ đẹp của bạn một cách tự nhiên cho ngày lễ tình nhân

Ngày lễ tình nhân đã gần đến và nếu bạn đã lên kế hoạch cho một buổi hẹn hò trọng đại, chắc chắn bạn sẽ muốn tạo ấn tượng đầu tiên tuyệt vời. Đẹp không phải là tất cả, nhưng khi bạn đẹp, bạn cũng sẽ cảm thấy tuyệt vời. Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu giúp tôn lên vẻ đẹp của bạn một cách tự nhiên cho Ngày Valentine.

09.07.2023