Mất nước ảnh hưởng đến da như thế nào?

1. Mất nước là gì?

Cơ thể bạn sẽ bị mất nước nếu nó mất nhiều chất lỏng nhanh hơn so với lượng chất lỏng được hấp thụ. Con người chúng ta liên tục luân chuyển chất lỏng qua cơ thể bằng nước tiểu và mồ hôi. Nếu chúng ta không nhận đủ chất lỏng, nó có thể làm cho cơ thể mất nước. Chảy nước mắt, nôn mửa và tiêu chảy cũng có thể gây ra tình trạng mất nước nhiều hơn, vì vậy việc tăng lượng nước uống trong và sau bất kỳ trường hợp nào là rất quan trọng. 

Khi bạn bị mất nước, nó có thể tạo ra các triệu chứng như cảm thấy khát nước hơn, nước tiểu sẫm màu hơn hoặc có mùi nồng hơn, cảm thấy lâng lâng người mệt mỏi và khô miệng, môi, mắt và da. Tệ hơn nữa, nếu tình trạng mất nước không được điều trị, nó có thể dẫn đến các triệu chứng tồi tệ cho sức khỏe.

Nếu làn da của bạn bị mất nước, bạn có thể đang tìm cách khắc phục điều này. Trước tiên chúng ta hãy xem làm thế nào để có thể xác định xem da có bị mất nước hay không.

2. Cách kiểm tra da bị mất nước

Thật dễ dàng để kiểm tra xem da của bạn có bị mất nước hay không bằng mắt thường. Thử nghiệm véo đơn giản là một thử nghiệm được thực hiện bằng cách véo nhẹ lên một vùng da nhỏ trên má, ngực, bụng hoặc mu bàn tay. Nếu da sau đó nhanh chóng trở lại bình thường, ít nếp nhăn thì cơ thể bạn có khả năng đủ nước. Nếu da có nếp nhăn và mất nhiều thời gian hơn để phục hồi trở lại bình thường, rất có thể cơ thể bạn đang bị mất nước. Mất nước có thể ở mức độ từ nhẹ đến nặng. 

2.1. Sức khỏe làn da ngắn hạn

May mắn thay, nếu làn da mất nước được phát hiện kịp thời, nó sẽ dễ dàng được loại bỏ khá nhanh chóng. Bạn có thể nhận thấy quầng thâm dưới mắt, ngứa da, tăng độ nhạy cảm của da hoặc da xỉn màu. Những điều này có thể là do mất nước. Trong ngắn hạn, tất cả những điều này có thể được khắc phục dễ dàng bằng cách cung cấp đủ nước cho cơ thể hàng ngày. Nếu hydrat hóa được tăng lên đúng cách, có thể chỉ mất vài ngày để nhận thấy sự cải thiện trên da.

2.2. Sức khỏe làn da lâu dài

Nếu để tình trạng này diễn ra trong thời gian dài, tình trạng mất nước có thể khiến da xuất hiện nhiều đường nhăn và nếp nhăn hơn hoặc thậm chí dẫn đến những vết nhăn sâu hơn. Điều này thường có thể xảy ra sớm hơn rất nhiều so với quá trình lão hóa tự nhiên của da. Nếu da bị mất nước nghiêm trọng, đặc biệt là trong một thời gian dài, có thể mất một thời gian để thấy sự cải thiện trên da, ngay cả khi thay đổi mức độ hydrat hóa trong tương lai. Đôi khi nó thậm chí có thể là thiệt hại vĩnh viễn.

3. Cách khắc phục tình trạng da mất nước

Nên tránh một số loại thực phẩm và đồ uống có thể khiến tình trạng mất nước trở nên tồi tệ hơn. Thật không may, caffeine và rượu lại đứng đầu danh sách này. Chúng là một trong những thủ phạm tồi tệ nhất đối với làn da bị mất nước. Thay vào đó, hãy chọn đồ uống và thực phẩm bổ sung nước. Một số ý tưởng về đồ uống cung cấp nước sẽ là đồ uống thể thao ít đường, nước dừa, trà, đồ uống bổ sung chất điện giải và nước lọc. Các loại thực phẩm hydrat hóa nhất là trái cây và rau quả.

Chọn các sản phẩm giúp hydrat hóa làn da cũng được khuyến khích. Tuy nhiên, điều này sẽ chỉ giúp tạm thời. Làn da được cải thiện tốt nhất khi nó được dưỡng ẩm từ trong ra ngoài. Ngoài ra, phương pháp điều trị IV có thể giúp khắc phục tình trạng mất nước rất nhanh.

4. Phương pháp điều trị IV để giúp mất nước và da

Phương pháp điều trị IV đang trở nên phổ biến rộng rãi vì nhiều lý do. Chúng có thể giúp điều trị nhiều loại bệnh trong cơ thể, bao gồm cả tình trạng mất nước. Phương pháp điều trị IV được thực hiện bằng cách tiêm hydrat hóa, vitamin và khoáng chất vào máu. Một số vitamin có trong liệu pháp IV cũng có thể tác động tích cực đến da. Một số loại vitamin có thể có trong phương pháp điều trị bằng phương pháp truyền tĩnh mạch nhỏ giọt là vitamin D , vitamin C, vitamin E và vitamin K. Tất cả những loại vitamin này đều có thể giúp làn da trông trẻ trung và khỏe mạnh. Chúng cũng có thể giúp cải thiện làn da nếu hiện tại hoặc trước đây da bị khô hoặc mất nước. Nếu bạn có làn da bị mất nước, liệu pháp IV nhỏ giọt có thể là cách tốt nhất để cải thiện làn da của bạn. 

Nguồn: Driphydration.com