Mãn kinh 1 năm rồi có lại là hiện tượng khiến nhiều phụ nữ lo lắng, không biết đây có phải dấu hiệu bất thường hay bệnh lý nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, mức độ nguy hiểm và cách xử lý khi gặp tình trạng này, từ đó bảo vệ sức khỏe sinh sản hiệu quả hơn.
Mãn kinh rồi có kinh lại có bình thường không?
“Mãn kinh 1 năm rồi có lại” không được xem là hiện tượng bình thường về mặt sinh lý. Theo các nghiên cứu y khoa, khi phụ nữ đã chính thức mãn kinh – nghĩa là không có kinh nguyệt liên tục trong ít nhất 12 tháng – thì buồng trứng gần như ngừng hoạt động hoàn toàn, hormone estrogen và progesterone giảm mạnh, khiến niêm mạc tử cung không còn bong ra để tạo kinh nguyệt nữa.
Mãn kinh 1 năm rồi có lại là hiện tượng khiến nhiều phụ nữ lo lắng (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Vì vậy, nếu mãn kinh rồi có kinh trở lại sau hơn một năm thì thường không phải là “kinh nguyệt thật” mà là dấu hiệu chảy máu bất thường ở tử cung. Nguyên nhân có thể đến từ sự thay đổi nội tiết, u xơ tử cung, polyp nội mạc, tăng sản nội mạc tử cung hoặc thậm chí là ung thư nội mạc tử cung. Theo Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), khoảng 10 - 15% phụ nữ mãn kinh bị ra máu lại có liên quan đến tổn thương tiền ung thư hoặc ung thư.
Nguyên nhân gây ra tình trạng có kinh lại sau mãn kinh
Có kinh lại sau mãn kinh là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp một số rối loạn hoặc bệnh lý nhất định, không phải hiện tượng sinh lý tự nhiên. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất:
Thay đổi nội tiết tố bất thường: Sau khi mãn kinh, hormone estrogen giảm mạnh, nhưng đôi khi có thể xuất hiện dao động bất thường do thuốc hoặc rối loạn nội tiết, khiến niêm mạc tử cung bong ra và gây chảy máu giống kinh nguyệt.
Tăng sản nội mạc tử cung: Đây là tình trạng lớp niêm mạc tử cung dày lên quá mức do ảnh hưởng của estrogen không được cân bằng bởi progesterone. Hiện tượng này dễ gây ra máu lại dù đã mãn kinh 1 năm rồi có lại, và nếu kéo dài có thể tiến triển thành ung thư nội mạc tử cung.
Polyp hoặc u xơ tử cung: Các khối polyp nhỏ hoặc u xơ trong buồng tử cung có thể gây ra chảy máu âm đạo sau mãn kinh, dễ khiến chị em lầm tưởng là có kinh trở lại.
Ung thư nội mạc tử cung hoặc cổ tử cung: Theo thống kê của Mayo Clinic, khoảng 10% trường hợp chảy máu sau mãn kinh có liên quan đến ung thư, đặc biệt là ở phụ nữ trên 50 tuổi.
Tác dụng phụ của thuốc hoặc liệu pháp hormone: Một số thuốc chống đông máu, liệu pháp hormon thay thế (HRT) hoặc thuốc hỗ trợ nội tiết có thể gây chảy máu nhẹ, khiến nhiều người nhầm là “có kinh lại”.
Hết kinh 1 năm rồi có lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang gặp một số rối loạn (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Hết kinh 1 năm rồi có lại thì có nên đi khám?
Câu trả lời là có, nhất định nên đi khám càng sớm càng tốt nếu bạn gặp tình trạng hết kinh 1 năm rồi có lại. Thông thường, khi phụ nữ đã mãn kinh – tức là không có kinh nguyệt liên tục trong 12 tháng – thì mọi hiện tượng chảy máu âm đạo sau đó đều được xem là bất thường, không phải là “kinh nguyệt quay trở lại”.
Việc mãn kinh 1 năm rồi có lại có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, như rối loạn nội tiết, polyp, u xơ tử cung, tăng sản nội mạc tử cung hoặc thậm chí là ung thư nội mạc tử cung.
Khi đi khám, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm tử cung – buồng trứng, soi cổ tử cung hoặc sinh thiết nội mạc để xác định nguyên nhân chính xác. Phát hiện sớm giúp điều trị hiệu quả, hạn chế nguy cơ biến chứng nghiêm trọng.
Nên đi khám càng sớm càng tốt nếu bạn gặp tình trạng hết kinh 1 năm rồi có lại (Ảnh: Sưu tầm Internet)
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ mãn kinh 1 năm rồi có lại
Khi gặp tình trạng mãn kinh 1 năm rồi có lại, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ sức khỏe tử cung và giảm nguy cơ tái phát chảy máu bất thường. Dưới đây là những nguyên tắc dinh dưỡng chị em nên lưu ý:
Tăng cường thực phẩm giàu phytoestrogen: Các hợp chất tự nhiên có tác dụng giống estrogen, giúp ổn định nội tiết tố và giảm rối loạn sau mãn kinh. Chúng có nhiều trong đậu nành, mầm đậu nành, hạt lanh, mè (vừng) và ngũ cốc nguyên hạt.
Bổ sung thực phẩm giàu sắt và vitamin B12: Nếu hết kinh 1 năm rồi có lại kèm chảy máu nhiều, cơ thể có thể bị thiếu máu. Hãy ăn thêm thịt đỏ, trứng, cá, rau xanh đậm và ngũ cốc tăng cường sắt để phục hồi lượng máu.
Tăng canxi và vitamin D: Mãn kinh khiến mật độ xương giảm, nên phụ nữ ở giai đoạn này cần sữa ít béo, phô mai, cá mòi, đậu phụ và ánh nắng sáng sớm để giữ xương chắc khỏe. Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi: Giúp bổ sung chất chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng gan – cơ quan tham gia điều hòa hormone. Những loại nên ưu tiên là bông cải xanh, cà rốt, cam, táo, chuối.
Hạn chế thực phẩm gây mất cân bằng nội tiết: Bạn nên tránh đồ chiên rán, thịt chế biến sẵn, rượu bia, cà phê và đường tinh luyện, vì chúng có thể làm tăng viêm và rối loạn hormone estrogen.
Uống đủ nước và vận động nhẹ mỗi ngày: Cơ thể đủ nước giúp quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố diễn ra thuận lợi hơn. Kết hợp đi bộ, yoga hoặc thiền giúp ổn định tinh thần và nội tiết.
Mãn kinh 1 năm rồi có lại là dấu hiệu mà chị em tuyệt đối không nên chủ quan. Dù đôi khi chỉ là rối loạn nội tiết tạm thời, nhưng cũng có thể cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng hơn như polyp, u xơ tử cung hay ung thư nội mạc tử cung. Vì vậy, khi gặp tình trạng này, chi em nên sớm đi khám phụ khoa để xác định nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị phù hợp.
