Chăm sóc người bị cảm cúm

1. Cảm cúm là gì?

Cảm cúm là bệnh truyền nhiễm gây ra bởi virus cúm. Bệnh lây truyền qua đường hô hấp, trực tiếp qua giọt bắn khi bệnh nhân hắt hơi hay gián tiếp khi tiếp xúc qua tay rồi đưa lên mắt, mũi, miệng.

Cảm cúm phần lớn diễn biến nhẹ và người bệnh có thể tự hồi phục trong khoảng 2-7 ngày. Tuy nhiên, ở một số trường hợp đặc biệt như người bị các bệnh mạn tính hoặc suy giảm miễn dịch… Nếu không được điều trị và chăm sóc tích cực, cúm có thể gây biến chứng và dẫn tới tử vong.

Triệu chứng của bệnh cảm cúm gồm: Các triệu chứng xuất hiện cùng lúc.

• Cảm thấy ớn lạnh, đổ mồ hôi
• Sốt
• Ho khan
• Viêm họng
• Nghẹt mũi, chảy nước mũi
• Đau đầu
• Mệt mỏi, khó thở
• Nôn mửa và tiêu chảy (thường gặp ở trẻ em).

Thông thường, bệnh sẽ tự khỏi sau một thời gian tùy tình trạng cũng như sức đề kháng của mỗi người. Nếu sau 1 tuần không khỏi thì bạn nên đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

2. Cách chăm sóc và phòng ngừa cảm cúm

Để bệnh cảm cúm nhanh khỏi và giảm các triệu chứng khó chịu do bệnh gây ra thì bạn hãy áp dụng theo những cách sau đây:

• Nghỉ ngơi tại nhà ở những nơi thoáng mát,tránh gió.
• Khi mắc bệnh bạn sẽ rất mệt mỏi, không thể tập trung làm việc vì vậy bạn nên nghỉ ngơi tại nhà tránh lây lan cho mọi người, tránh thức khuya, ngủ đủ giấc.
• Uống nhiều nước ấm, nước chanh tươi ấm pha mật ong, không được uống nước lạnh hoặc nước đá.

• Khi bạn bị sốt, buồn nôn hoặc tiêu chảy cơ thể sẽ bị mất rất nhiều nước và các chất điện giải vì vậy phải bổ sung nhiều nước có thể uống nước lọc hoặc nước trái cây, ăn nhiều hoa quả đặc biệt là cam, quýt để nâng cao sức đề kháng.
• Ăn các thực phẩm lỏng, ấm, dễ tiêu như cháo, súp,... nhất là với người cao tuổi và trẻ em. 

• Uống thuốc hạ sốt đúng theo kê toa của bác sĩ hoặc dược sĩ.
• Thường xuyên súc họng, rửa mũi bằng dung dịch nước muối Nacl 0.9 %.
• Xông hơi: Là phương pháp đơn giản, dễ làm tại nhà giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu do bệnh cảm cúm gây ra một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần đun một nồi nước sôi bổ sung thêm vài lát gừng, chanh, húng quế, sả vào. Trùm kín cơ thể bằng chăn mỏng, bên trong có đặt nồi nước xông (nên ngồi xa nồi nước để tránh bị bỏng). Sau đó từ từ mở nắp, ngồi yên thả lỏng người rồi hít thở sâu khoảng 10 phút. Chúng vừa mang đến công dụng giải cảm cúm vừa giúp giữ ấm cơ thể, chống viêm... 
• Tiêm ngừa cúm hàng năm.
• Rửa tay thường xuyên: Giữ tay sạch sẽ, hạn chế đưa tay trực tiếp lên mắt, mũi, miệng. Thường xuyên rửa tay với nước ấm và xà phòng trong 30 giây hoặc sử dụng nước rửa tay khô.
• Làm sạch bề mặt vật dụng: Thường xuyên lau sạch, khử khuẩn bề mặt các vật dụng trong nhà như tay nắm cửa, điện thoại, đồ chơi, mặt bàn… cũng là cách để giảm nguy cơ mắc bệnh cúm.
• Tập thể dục đều đặn mỗi ngày để giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Hy vọng thông qua bài viết sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về bệnh cúm, cách chăm sóc khi mắc phải căn bệnh này và có biện pháp phòng ngừa hiệu quả.