Cách giải độc cho thận

1. Giải độc cho thận là gì?

Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể với các chức năng lọc máu và chất thải, bài tiết nước tiểu, điều hòa thể tích máu thông qua cơ chế kiểm soát dịch ngoại bào, loại bỏ các chất dư thừa, độc tố ra khỏi cơ thể. Thận khỏe mạnh sẽ thực hiện tốt các vai trò của mình. Do đó, để thận khỏe mạnh cần giải độc cho thận. Điều này đồng  nghĩa với việc quét dọn các chất cặn bã, chất độc hại tích tụ trong thận để các đơn vị cầu thận hoạt động trơn tru hơn. Thận khỏe thì các cơ quan khác và sức khỏe cơ thể nói chung mới được đảm bảo.

2. Giải độc cho thận có tốt không?

Vai trò của thận đối với cơ thể là rất quan trọng. Nếu thận không khỏe thì các chất độc hại, chất cặn bã sẽ tích tụ lại trong cơ thể và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng không chỉ với thận mà còn các cơ quan khác. Do đó, giải độc cho thận để giữ thận khỏe mạnh là một trong những cách bảo vệ sức khoẻ.

3. Giải độc cho thận như thế nào?

Khi không mắc bệnh, một chế độ ăn uống đầy đủ, cân đối và uống đủ nước là đủ để giữ cho thận của khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Tuy nhiên, bổ sung một số loại thực phẩm, thảo mộc thiên nhiên là cách giải độc cho thận, giúp thận hoạt động mạnh mẽ. Những thực phẩm tốt cho thận là: Nho,, đậu phộng, quả mọng, chanh, cam, dưa lưới, rong biển, thực phẩm giàu canxi như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, đậu hũ, ngũ cốc, … Vậy thì sử dụng những thực phẩm này giải độc cho thận như thế nào?

3.1. Giải độc cho thận bằng nước ép củ cải đường

Củ cải đường có chứa betaine, là một chất có khả năng làm tăng độ acid của nước tiểu và chống oxy hóa. Đồng thời, betaine còn giảm nguy cơ hình thành sỏi thận, hỗ trợ chức năng của thận.

3.2. Cách giải độc cho thận từ nước chanh

Quả chanh tươi là nguồn cung cấp acid hữu cơ dồi dào. Acid trong canh làm tăng nồng độ citrate trong nước tiểu và hạn chế hình thành sỏi thận. Do đó, uống nước chanh được xem là một cách giải độc cho thận tự nhiên hiệu quả. Ngoài ra, uống nước chanh sau khi uống rượu là một trong những cách giải rượu an toàn, hiệu quả, làm giảm gánh nặng cho gan thận. Cần lưu ý  khi sử dụng nước chanh để giải độc cho thận là không nên uống lúc đói bụng vì sẽ gây đau dạ dày.

3.3. Trà bồ công anh – trà thảo mộc giúp giải độc cho thận

Trong đông y, bồ công anh là vị thuốc có công dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt. Theo y học hiện đại, lá bồ công anh có chứa flavonoid, là một chất chống oxy hóa có tác dụng làm sạch thận, tăng lượng nước tiểu. Đồng thời, trà bồ công anh còn có tác dụng làm sạch máu, hỗ trợ quá trình lọc và bài tiết của thận. Cách uống trà bồ công anh giải độc cho thận như thế nào? Sử dụng trà bồ công anh hằng ngày sẽ giúp thận khỏe mạnh và ngăn ngừa bất kỳ bệnh lý nào về thận.

3.4. Giải độc cho thận bằng nước ép cà rốt

Uống nước ép cà rốt để giải độc cho thận có tốt không? Theo một vài nghiên cứu, nước ép cà rốt được xem như là thuốc giải độc thận trong các tình huống thận nhiễm độc kim loại nặng. Với hàm lượng vitamin dồi dào, nước ép cà rốt là thức uống giúp sáng mắt, đẹp da, phòng ngừa ung thư và tăng cường sức khỏe toàn diện. Vì vậy, nước ép cà rốt được xem là một loại thuốc giải độc cho thận hiệu quả, an toàn, sẵn có và bất kỳ ai cũng có thể tự làm được tại nhà.

3.5. Uống nước dừa là cách giải độc cho thận tự nhiên tại nhà

Nước dừa là thức uống giải khát thơm ngon, ít đường, không calo và cung cấp nhiều điện giải, có tác dụng tốt để giải độc cho thận. Ngoài ra, nước dừa còn được sử dụng trong nhiều bài thuốc dân gian chữa bệnh. Uống nước dừa với gừng đun nóng giúp hỗ trợ chức năng hô hấp. Uống nước dừa đều đặn trong thai kỳ giúp làm sạch nước ối, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho thai nhi.

3.6. Nước dứa – thức uống từ thiên nhiên giúp giải độc cho thận

Uống nước ép dứa giúp giải độc cho thận như thế nào? Nước ép dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, enzyme hỗ trợ tiêu hóa. Nhờ đó, nước ép dứa có tác dụng tăng cường miễn dịch, thúc đẩy chức năng thận và giúp đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố ra ngoài cơ thể.

3.7. Nước ép rau giúp giải độc cho thận

Sử dụng các loại nước ép từ rau là cách giải độc cho thận hiệu quả vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và vitamin thiết yếu. Một số loại nước ép từ rau có tác dụng giải độc thận là nước ép cần tây, dưa chuột, rau chân vịt, rau diếp cá, …

3.8. Cách giải độc cho thận từ rượu ngâm giấm táo

Giấm táo chứa hàm lượng cao acid citrite, phospho và acetic có công dụng phà vỡ cấu trúc và ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Vì vậy, rượu ngâm giấm táo được xem là một cách giải độc cho thận tốt và tăng cường sức khỏe toàn diện.

3.9. Nước ép dưa hấu là cách giải độc cho thận hiệu quả

Dưa hấu được xem là một vị thuốc lợi tiểu nhẹ. Nước ép từ dưa hấu có tác dụng hydrat hóa và làm sạch thận. Ngoài ra, nó cũng rất giàu lycopene giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giữ cho thận hoạt động ổn định. Nước ép từ dưa hấu còn chứa một lượng lớn kali giúp điều chỉnh độ acid của nước tiểu và ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Vì vậy, uống nước ép dưa hấu là một cách giải độc cho thận hiệu quả.

3.10. Cách giải độc cho thận từ nước đậu đen

Đậu đen có tính mát, công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu và cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Cách sử dụng nước đậu đen để giải độc cho thận như thế nào? Uống nước đậu đen hàng ngày sẽ có tác dụng làm mát gan, giải độc và cải thiện chức năng thận.

3.11. Nước đậu đỏ - loại nước giải độc thận từ thiên nhiên

Uống nước đậu đỏ giải độc cho thận có tốt không? Ngoài tác dụng bổ thận, nước đậu đỏ còn có tác dụng bài tiết chất thải, độc tố tích tụ trong thận và  sỏi thận ra ngoài hiệu quả. Đậu đỏ chứa nhiều vitamin nhóm B, chất xơ và và các khoáng chất khác giúp làm sạch thận, tăng cường chức năng đường tiết niệu.

3.12. Nước râu ngô giúp giải độc thận

Ngoài công dụng giải khát, giải nhiệt và thanh lọc cơ thể; nước râu ngô còn lợi tiểu nên đây là thức uống giải độc cho thận rất tốt. Nước râu ngô uống thay nước lọc hàng ngày sẽ tốt cho thận. Ngoài giải độc thận, nước râu ngô còn cải thiện chứng tiểu nhiều, tóc khô rụng hiệu quả.

3.13. Giải độc cho thận bằng nước cây nhân trần

Nước cây nhân trần là thức uống được sử dụng rộng rãi trong những ngày hè oi ả. Loại nước này không chỉ giúp giải khát, thanh nhiệt, mà còn rất tốt để giải độc cho thận. Với những người bị thận yếu có thể uống nước cây nhân trần thay cho nước lọc hàng ngày.

3.14. Uống nước kim tiền thảo giúp giải độc cho thận

Cây kim tiền thảo, hay còn gọi là cây mắt trâu là một vị thuốc có công dụng lợi tiểu rất tốt. Những người có bệnh về thận, uống nước kim tiền thảo sẽ giúp cải thiện được chức năng lọc của thận và hỗ trợ điều trị bệnh.

Bên cạnh sử dụng các loại thực phẩm từ thiên nhiên để giải độc cho thận, bạn có thể áp dụng giải pháp truyền thải độc là sự kết hợp giữa chất lỏng truyền tĩnh mạch, vitamin, chất điện giải và chất chống oxy hóa để giúp cơ thể nhẹ nhàng, sảng khoái hơn. Ngoài ra, để thận luôn khỏe mạnh và hoạt động nhịp nhàng với các cơ quan khác trong cơ thể, bạn cũng nên tránh sử dụng những thực phẩm, đồ uống có hại cho thận như trà đặc, cà phê, bia rượu, đồ uống có cồn, đồ uống có gas, …