Cách chăm sóc da mặt tự nhiên hiệu quả, an toàn

1. Chăm sóc da mặt từ thiên nhiên là gì?

Thuật ngữ “chăm sóc da tự nhiên” có thể mang nhiều ý nghĩa khác nhau. Khái niệm “tự nhiên” không được quy định cụ thể trong toàn bộ ngành làm đẹp, đồng nghĩa mỗi công ty có thể chọn khái niệm “tự nhiên” với những nguyên liệu cụ thể. Thông thường, các phương pháp chăm sóc da mặt từ thiên nhiên khó để đo lường mức độ hiệu quả cũng như hiệu lực. Bên cạnh đó, một số thành phần làm đẹp từ thiên nhiên như tinh dầu còn có thể gây kích ứng cho da. Theo một đánh giá lâm sàng năm 2015 về chiết xuất thực vật trong chăm sóc da, các nguyên liệu có thể là một nguồn cung cấp phong phú các hoạt chất sau:

• Các loại vitamin;
• Chất chống oxy hóa;
• Tinh dầu;
• Hydrocolloid;
• Protein;
• Terpenoid;
• Các hợp chất hoạt tính sinh học.

Theo tác giả của bài đánh giá trên, chiết xuất từ thực vật có thể là một chất thay thế an toàn và tiết kiệm chi phí cho các hợp chất tổng hợp. Dưới đây là một số nhận định nhanh về cơ chế hoạt động của các thành phần tự nhiên cho các loại da khác nhau:

• Da dầu: Một cách chăm sóc da mặt tự nhiên dành cho da dầu có thể giúp giảm lượng dầu nhờn dư thừa mà không cần đến các biện pháp chăm sóc đắt tiền hay các loại thuốc theo toa;
• Da khô: Không có gì khó chịu hơn tình trạng ngứa do da khô. Cách chăm sóc da mặt tự nhiên tại nhà dành cho da khô có thể giúp hạn chế những tác động của nhiệt như tắm nước nóng, sống trong môi trường khí hậu khô hạn và sử dụng xà phòng có tính tẩy mạnh;
• Da hỗn hợp: Chăm sóc da hỗn hợp không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy một cách chăm sóc da từ thiên nhiên nhằm hạn chế tình trạng khô và bóng. Các sản phẩm với thành phần khắc nghiệt, chẳng hạn như nước hoa, có thể gây kích ứng cho cả da dầu và da khô. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên có thể giúp ích cho người có làn da hỗn hợp;
• Da dễ nổi mụn: Một thói quen chăm sóc da tự nhiên dành cho mụn trứng cá có thể mang lại nhiều lợi ích như tiết kiệm tiền bạc. Đồng thời những cách chăm sóc da tự nhiên cũng có thể giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như khô, mẩn đỏ và kích ứng;
• Da nhạy cảm: Một thói quen chăm sóc dành cho làn da nhạy cảm có thể giúp xây dựng lại hàng rào bảo vệ bằng cách hạn chế sử dụng các sản phẩm có thành phần gây kích ứng.

2. Cách chăm sóc da mặt tự nhiên tại nhà

2.1. Buổi sáng

• Làm sạch: Đây là bước đầu tiên nên thực hiện vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối. Bạn cần nhẹ nhàng thoa sữa rửa mặt chứa nguyên liệu tự nhiên lên da mặt theo chuyển động tròn, sau đó rửa sạch và lau khô. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên tìm đến loại sữa rửa mặt chứa nhiều vitamin có tác dụng nuôi dưỡng da, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin E;
• Tẩy tế bào chết: Bước này không nên thực hiện mỗi ngày mà chỉ nên thực hiện từ 1 đến 3 lần mỗi tuần để loại bỏ tế bào da chết mà không gây kích ứng. Bạn hãy thoa các sản phẩm tẩy tế bào chết như sữa rửa mặt, trong 30 giây trước khi rửa sạch lại bằng nước ấm;
• Làm săn chắc da: Toner là một trong những bước phổ biến nhưng dễ bị bỏ quên trong quy trình chăm sóc da mặt từ thiên nhiên. Toner giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ chất bẩn và cân bằng lại pH cho làn da. Một vài ví dụ tự nhiên bao gồm chiết xuất hạt nho hoặc chiết xuất đào. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu về vitamin E, bột nhân sâm và các chất chống oxy hóa khác mà một số nhà nghiên cứu tin rằng có thể đóng vai trò trong việc điều trị nám;
• Dưỡng ẩm: Ceramides là thành phần quan trọng cần tìm trong các sản phẩm kem dưỡng ẩm khi giúp hydrat hóa và bảo vệ hàng rào tự nhiên cho da. Cụ thể, bạn hãy tìm đến thành phần Phytoceramides, là loại ceramides có nguồn gốc thực vật, bản chất là những lipid dạng sáp được tìm thấy tự nhiên trong da với vai trò giữ ẩm. Theo một đánh giá năm 2021, dầu jojoba là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời khác giúp tăng cường trẻ hóa và bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường do đặc tính chống viêm, kháng nấm và chống oxy hóa tiềm ẩn;
• Chống nắng: SPF được khuyên dùng hàng ngày cho người từ 6 tháng tuổi trở lên. Kem chống nắng thành phần khoáng chất có thể cung cấp một giải pháp thay thế thân thiện với môi trường thay vì kem chống nắng hóa học.

2.2. Ban đêm

Bạn chỉ cần lặp lại các bước tương tự buổi sáng, tuy nhiên hãy bỏ qua bước chống nắng. Kèm theo đó, những cách chăm sóc da mặt bằng nguyên liệu tự nhiên vào ban đêm cần bổ sung các bước sau:

• Sử dụng kem dưỡng mắt: Vùng da quanh mắt là phần nhạy cảm nhất trên khuôn mặt và là một trong những vị trí hình thành nếp nhăn đầu tiên. Mặc dù các sản phẩm kem dưỡng mắt thường chứa các thành phần giống như kem dưỡng ẩm thông thường, nhưng đa phần sẽ chứa ít hóa chất làm trầm trọng thêm tình trạng da;
• Kem dưỡng ẩm ban đêm: Sử dụng kem dưỡng da ban đêm có thể hỗ trợ hiệu quả cho làn da của bạn trong quá trình tái tạo.

2.3. Thói quen bổ sung cho cách chăm sóc da tự nhiên hàng ngày

Ngoài thói quen chăm sóc da mặt hàng ngày, bạn hãy nghĩ đến việc thêm một vài sản phẩm 1 hoặc 2 lần mỗi tuần như sau:

• Mặt nạ thải độc: Cân nhắc sử dụng mặt nạ nhẹ giúp loại bỏ tạp chất vài lần mỗi tuần. Mặt nạ bằng than hoặc lá trà xanh có thể giúp loại bỏ tạp chất và làm trẻ hóa làn da của bạn;
• Huyết thanh Retinol có thể được sử dụng để hỗ trợ trẻ hóa hay làm cho quá trình lão hóa thuận lợi hơn. Nó có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn theo thời gian. Tuy nhiên, retinol là một thành phần tổng hợp và có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như châm chích và phát ban. Theo nghiên cứu năm 2018, Retinol thay thế dựa trên thực vật dường như có tác dụng tương tự so với retinol truyền thống. Tác dụng của nó bao gồm giảm tăng sắc tố và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên đã giúp bạn hiểu hơn về cách chăm sóc da mặt tự nhiên để biết cách chăm sóc da hiệu quả, phòng ngừa lão hóa.