Chỉ số axit uric 540 nghĩa là gì? Nên làm gì khi có chỉ số axit uric 540?

Xin chào chị Lan,

Cảm ơn chị đã tin tưởng gửi thắc mắc cho chương trình. Đầu tiên, chúng ta hãy cùng giải đáp vì sao acid uric có trong cơ thể:

Acid uric là một hợp chất tự nhiên được tạo ra trong cơ thể thông qua quá trình phân hủy purin - một loại hợp chất có mặt trong một số thực phẩm hàng ngày mà ta tiêu thụ. Thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, cũng như rượu và bia đều là những nguồn purin phổ biến.

Cơ thể loại bỏ acid uric qua quá trình lọc qua thận và thông qua nước tiểu. Tuy nhiên, khi cơ thể tiếp nhận lượng purin quá mức hoặc gặp vấn đề trong quá trình loại bỏ khiến chỉ số axit uric cao, còn gọi là tình trạng tăng acid uric máu (Hyperuricemia).

1. Chỉ số acid uric 540 nghĩa là gì?

Thông thường chỉ số acid uric máu được coi là bình thường nếu nằm dưới 420 micromol/l đối với nam và dưới 360 micromol/l đối với nữ. Do đó, khi nồng độ acid uric máu của bạn là 540 micromol/l, nó đã vượt qua mức ngưỡng bình thường và được xem là cao. Trong trường hợp này, việc kiểm soát tích cực nồng độ acid uric máu và đưa nó về mức bình thường hoặc thấp hơn là cần thiết. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh do tăng nồng độ acid uric máu gây ra.

2. Chỉ số axit uric bao nhiêu là bị gout?

Ở mức độ 3 & 4, chỉ số axit uric trong máu dao động lần lượt từ 7,2 -8,2mg/dl (420-480 μmol/lít) và 8,2-10 mg/dl (480-580 μmol/lít). Lúc này, người bệnh có thể thấy dấu hiệu của những cơn gout cấp.

Ở mức 5 & 6, chỉ số axit uric trong máu sẽ trong khoảng 10-12 mg/dl (580-700 μmol/lít) và > 12 mg/dl (> 700 μmol/lít). Đây là mức được xét là gout mạn tính, người bệnh đã thấy xuất hiện các hạt tophi dưới da. 

3. Nên làm gì khi có axit uric 540? Gợi ý cách giảm chỉ số axit uric 

Nếu xét nghiệm máu cho thấy chỉ số axit uric 540 vượt quá ngưỡng cho phép, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc phù hợp dựa trên tình trạng sức khỏe của người bệnh. Để giảm chỉ số axit uric dưới đây là một số điều bệnh nhân cần lưu ý trong sinh hoạt hàng ngày:

Kiểm soát khẩu phần ăn:

• Giảm lượng đạm bằng cách hạn chế thực phẩm giàu đạm và purin như hải sản, thịt đỏ (trâu, bò, dê), nội tạng động vật.
• Tránh thực phẩm chua như nem chua, dưa hành muối, hoa quả chua, và canh chua, vì chúng có thể tăng nguy cơ tạo sỏi trong thận.
• Bổ sung chất xơ từ thực phẩm như atiso, xà lách, cà rốt, bắp cải, dưa leo để giảm hấp thu đạm và ngăn sự hình thành axit uric.

Cẩn trọng khi lựa chọn thức uống:

• Hạn chế sử dụng rượu bia và các loại đồ uống có cồn vì chúng có thể tăng nồng độ axit uric.
• Bổ sung khoảng 2-3 lít nước lọc mỗi ngày. Những người không mắc bệnh tim có thể chọn nước khoáng có độ kiềm cao như nước soda để kiềm hóa nước tiểu và tăng đào thải axit uric.

Vận động thường xuyên:

• Duy trì cân nặng lành mạnh thông qua việc thường xuyên vận động. Thừa cân tăng nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, trong khi giảm cân quá nhanh có thể làm tăng nồng độ axit uric. Xây dựng kế hoạch giảm cân lành mạnh bằng cách tập thể dục hợp lý kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học.

Tuân thủ chỉ định của bác sĩ:

• Tuân thủ các chỉ định của bác sĩ trong điều trị.
• Tái khám định kỳ hoặc liên hệ bác sĩ ngay khi phát hiện các dấu hiệu bất thường để duy trì chỉ số axit uric ở mức lành mạnh. 

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi. Nếu có thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ trực tiếp để nhận được hỗ trợ kịp thời từ đội ngũ bác sĩ và chuyên gia của Dripcare nhé.