Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng gì và an toàn để hít thở không?

1. Nguồn gốc của tinh dầu hoa oải hương

Trước khi tìm hiểu tinh dầu hoa oải hương có tác dụng gì thì bạn cần hiểu rõ về loại tinh dầu này. Tinh dầu hoa oải hương là một loại dầu chiết xuất từ hoa của cây oải hương. Loài hoa này có mùi hương đặc biệt nên đã được dùng cho việc nghiên cứu chưng cất nước hoa và sản phẩm chăm sóc sức khỏe.

2. Có nên hít thở tinh dầu hoa oải hương không? 

Rất nhiều người thắc mắc về cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương và không biết có nên hít thở hay không?

Theo các chuyên gia, hương thơm từ hoa oải hương có thể hít thở một cách tự nhiên. Tuy nhiên nếu hít quá nhiều mùi hương của tinh dầu hoa oải hương có thể gây ra ngộ độc ảnh hưởng đến sức khoẻ.

3. Tác dụng và rủi ro của tinh dầu hoa oải hương

Tác dụng của tinh dầu hoa oải hương có thể mang lại nhiều hiệu quả. Tuy nhiên tìm hiểu rõ tinh dầu hoa oải hương có tác dụng gì giúp bạn đánh giá được cả công dụng lẫn rủi ro có thể gặp khi sử dụng tinh dầu hoa oải hương.

Lợi ích  của tinh dầu hoa oải hương

• Tinh dầu hoa oải hương giúp cải thiện tâm trạng giảm lo âu do căng thẳng
• Giảm đau thông qua xoa bóp và bôi tinh dầu pha loãng lên da
• Điều trị bệnh trầm cảm
• Giảm đau bụng kinh
• Cải thiện trí nhớ giúp tỉnh táo minh mẫn
• Hỗ trợ ngủ ngon
• Giảm đau và giảm viêm một số vị trí cơ thể

Rủi ro và một số trường hợp không nhận được hiệu quả

• Bệnh nhân ung thư không thể cải thiện cơn đau bằng tinh dầu
• Tinh dầu hoa oải hương không dùng để uống, vì sẽ gây ra rối loạn tiêu hoá và đau đầu
• Dùng tinh dầu mát xa cần chú ý pha loãng tránh kích ứng da
• Một số loại da không thể hấp thụ được tinh dầu hoa oải hương
• Không sử dụng tinh dầu hoa oải hương kéo dài quá 3 tháng
• Chỉ sử dụng lượng tinh dầu vừa đủ để tránh ngộ độc

4. Cách dùng tinh dầu hoa oải hương an toàn

Tinh dầu hoa oải hương có thể dùng mát xa trực tiếp, xông hoặc qua hít thở. Mỗi cách thực hiện sẽ có hiệu quả nhất định và phù hợp với từng đối tượng bệnh nhân.

Bôi lên da

• Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ để pha loãng tinh dầu trong nước
• Bước 2: Dùng khăn thấm tinh dầu pha loãng đắp lên da
• Bước 3: Mát xa giúp tuần hoàn máu và thư giãn

Xông tinh dầu hoa oải hương

• Chuẩn bị tinh dầu hoa oải hương và bát nước
• Pha loãng tinh dầu trong nước
• Xông tinh dầu để khuếch tán mùi hương

Hít thở tinh dầu hoa oải hương

• Pha loãng tinh dầu hoa oải hương
• Dùng máy khuếch tán tinh dầu để tạo sương
• Nằm thư giãn tận hưởng mùi hương của tinh dầu hoa oải hương

Tác dụng của tinh dầu hoa oải hương có thể cải thiện tình trạng tâm lý như căng thẳng, lo âu hay trầm cảm. Tuy nhiên liệu pháp tinh dầu chỉ là phương pháp điều trị kết hợp không thể thay thế hoàn toàn phương pháp điều trị của y học. Hơn thế nữa sử dụng tinh dầu hoa oải hương nhiều có thể làm phụ thuộc dẫn đến ngộ độc tinh dầu gây nguy hiểm cho sức khỏe thần kinh.Cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương cần dựa trên nhu cầu của mỗi người. Có nhiều cách khác nhau để sử dụng tinh dầu hoa oải hương cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, trước khi dùng thì bạn nên chọn tinh dầu đảm bảo chất lượng và hỏi ý kiến bác sĩ về tình trạng sức khoẻ, sự phù hợp với phương pháp điều trị để hạn chế rủi ro.