Bổ sung chất béo lành mạnh có giảm cân không?
Bổ sung chất béo lành mạnh là một xu hướng dinh dưỡng đang ngày càng được nhiều người quan tâm, đặc biệt trong việc giảm cân. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu việc tiêu thụ chất béo lành mạnh có giảm cân không. Bằng cách tìm hiểu về vai trò của các loại chất béo này trong cơ thể và ảnh hưởng của chúng đối với quá trình chuyển hóa, chúng ta sẽ có câu trả lời rõ ràng hơn về hiệu quả của chúng trong việc hỗ trợ giảm cân.
04.06.2024