Bệnh mỡ máu cao có chữa khỏi được không?

1. Bệnh mỡ máu cao có chữa được không?

Tình trạng mỡ máu cao hay chính là nồng độ cholesterol vượt quá mức, có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ hay tăng huyết áp. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng tăng mỡ máu thông qua thay đổi lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng, tập thể dục và đôi khi là sử dụng thuốc. Cách điều trị mỡ máu cao sẽ được thay đổi phụ thuộc vào các yếu tố như:

• Kết quả xét nghiệm cholesterol trong máu;
• Độ tuổi, tiền sử gia đình có cholesterol cao hoặc các vấn đề về tim;
• Tình trạng sức khoẻ hiện tại: Có bệnh lý nền như tăng huyết áp, thừa cân, đái tháo đường;
• Sở thích cá nhân, cảm giác về việc thay đổi chế độ ăn;
• Nguy cơ phát triển bệnh tim mạch hoặc đau tim, đột quỵ nếu đã được chẩn đoán có bệnh tim hoặc đột quỵ trước đó.

2. Mục tiêu khi điều trị mỡ máu cao

Các mục tiêu điều trị tình trạng mỡ máu cao sẽ được cá nhân hoá tuỳ thuộc vào độ tuổi, sức khoẻ hiện tại hoặc nguy cơ đau tim, đột quỵ trong 10 năm tới.

• Nếu bạn không mắc bệnh tim hoặc mạch máu, nguy cơ mắc bệnh tim tổng thể cũng thấp thì mục tiêu điều trị LDL-cholesterol dưới 100 mg/dl hoặc thấp hơn.
• Nếu có bệnh lý tim mạch thì mục tiêu điều trị LDL-cholesterol sẽ thấp hơn 70 mg/dl.
• Nếu bạn bị đái tháo đường, mục tiêu điều trị sẽ là LDL- cholesterol thấp hơn 100 mg/dl hoặc thậm chí dưới 70 mg/dl.

3. Cách điều trị mỡ máu cao bằng thay đổi lối sống

Thay đổi chế độ ăn

• Thực phẩm tiêu thụ có thể ảnh hưởng đáng kể đến mức độ mỡ máu vì vậy thay đổi chế độ ăn là điều đầu tiên cần làm khi điều trị mỡ máu cao.
• Người bệnh cholesterol cao nên giảm lượng chất béo chuyển hóa và chất béo bão hoà để giảm mức LDL-cholesterol trong cơ thể.
• Thực phẩm hạn chế ăn: Thịt đỏ, sữa giàu chất béo, nước ngọt, bánh rán, bánh quy, bánh ngọt, dầu thực vật hydro hóa và đồ chiên rán.
• Khuyến cáo sử dụng thực phẩm giàu chất béo không bão hoà hoặc chất béo omega-3 cho người có cholesterol cao. Ngoài ra, nên bổ sung các thực phẩm sau để giảm chất béo bão hoà và chất béo chuyển hóa: Hoa quả, ngũ cốc, quả hạch, các loại cá (cá hồi, cá trích), dầu thực vật tự nhiên (cây rum, oliu và hướng dương).

Tăng cường hoạt động thể chất

• Các khuyến cáo nên thực hiện ít nhất 150 phút tập luyện ở cường độ vừa phải mỗi tuần để cải thiện nồng độ cholesterol trong máu.
• Các bài tập thể chất có lợi cho sức khỏe gồm bơi lội, đi bộ, chạy bộ, đạp xe.

Duy trì cân nặng chuẩn

• Việc đạt được và duy trì cân nặng vừa phải có thể làm giảm và ngăn ngừa mức cholesterol cao.
• Ngừa thừa cân béo phì khi giảm cân và duy trì cân nặng chuẩn cũng có thể làm giảm nguy cơ tim mạch đáng kể.

Hạn chế rượu bia

• Hạn chế rượu bia cũng là 1 phần của lối sống lành mạnh để giảm và ngăn ngừa mỡ máu cao.
• Một người uống rượu bia nhiều sẽ khiến gan làm việc nhiều hơn, sản sinh nhiều cholesterol và chất béo trung tính từ đó dẫn tới tình trạng tăng mỡ máu.
• Phương pháp tốt nhất để giảm lượng cholesterol máu cao là tránh uống rượu hoàn toàn hoặc hạn chế tới mức tối thiểu.
• Nữ giới nên uống ít hơn 1 ly/ ngày.
• Nam giới nên uống ít hơn 2 ly/ ngày.

Bỏ thuốc lá

• Hút thuốc lá có thể làm tăng mức chất béo trung tính và giảm HDL- cholesterol trong cơ thể (cholesterol tốt).
• Hút thuốc còn làm tăng sự tích tụ cholesterol trong máu khiến mạch máu bị thu hẹp, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, đột quỵ và bệnh tim mạch.
• Bỏ thuốc lá không chỉ cải thiện nguy cơ bệnh tim mạch, giảm cholesterol máu mà còn phòng ngừa các bệnh phổi, ung thư,…

4. Sử dụng thuốc để điều trị mỡ máu cao

Một số người không thể cải thiện mức độ mỡ máu thông qua lối sống cũng cần sử dụng thuốc để giảm mức độ mỡ máu và giảm nguy cơ tim mạch. Các thuốc thường được sử dụng gồm:

• Statin: Là nhóm thuốc phổ biến sử dụng cho người có lượng cholesterol cao, có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ hoặc đau tim. Các thuốc phổ biến nhóm này gồm atorvastatin, pravastatin, rosuvastatin
• Thuốc ức chế hấp thu cholesterol: Là nhóm thuốc ngăn ruột hấp thu cholesterol
• Nhóm thuốc ức chế ACL: Dùng để ngăn chặn việc sản xuất cholesterol ở gan, thường được sử dụng cho người lớn mắc bệnh tim và cần giảm mức độ LDL-cholesterol.
• Thuốc ức chế PCSK9: Là nhóm thuốc giảm LDL-cholesterol bằng cách bất hoạt một loại protein trong gan giúp giảm cholesterol xấu.
• Nhóm fibrate: Là nhóm thuốc làm giảm chất béo trung tính.
• Các chất bổ sung axit béo omega-3: Có thể làm giảm mức chất béo trung tính trong cơ thể.

Các phương pháp tự nhiên khác điều trị mỡ máu: Ngoài việc sử dụng thuốc thì còn có một số biện pháp tự nhiên giúp giảm mức cholesterol nhưng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng:

• Hạt lanh đất: Khi sử dụng loại hạt này cùng với các thuốc giảm cholesterol cho thấy hiệu quả giảm cholesterol tổng thể.
• Trà xanh: Uống trà xanh cũng làm giảm đáng kể mức cholesterol toàn phần và mức LDL-cholesterol trong máu. Tuy nhiên chưa có nghiên cứu về mức trà xanh tối ưu một người nên uống để giảm LDL-cholesterol.
• Nước ép tỏi và chanh: Có nghiên cứu cho thấy nước ép tỏi và chanh có hiệu quả trong việc giảm cholesterol.
• Stanol và sterol thực vật: Có trong các loại hạt, quả hạch, rau, cây họ đậu và hoa quả, dầu thực vật và bơ thực vật giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Tóm lại, có nhiều phương pháp điều trị bệnh mỡ máu cao gồm cả thay đổi lối sống như tăng cường vận động, tuân thủ chế độ ăn lành mạnh, hạn chế rượu bia và bỏ thuốc lá. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp cần sử dụng thuốc bên cạnh thay đổi lối sống để kiểm soát tốt mức cholesterol máu, hạn chế nguy cơ tim mạch có thể mắc phải. Các bác sĩ cũng khuyên bạn nên giữ cân nặng ở mức lý tưởng để ngăn ngừa các mối nguy cơ do mỡ máu cao gây ra. 

Ngày nay, nếu muốn giảm cân hiệu quả, bạn có thể tham khảo liệu pháp tiêu hao năng lượng. Phương pháp này sử dụng vitamin & khoáng chất để thúc đẩy sự chuyển hóa mỡ theo cơ chế tự nhiên, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Trước khi thực hiện, bạn sẽ được đánh giá sức khỏe tổng thể và bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ giảm cân phù hợp với từng người dựa trên kết quả xét nghiệm cơ bản như xét nghiệm máu, chỉ số khối cơ thể (BMI). Trong suốt quá trình thực hiện liệu trình sẽ luôn có bác sĩ theo sát, lên kế hoạch dinh dưỡng và tập luyện phù hợp với thể trạng của từng người.