Muốn giảm cân: Bữa sáng nên ăn bao nhiêu yến mạch?
Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, thường được sử dụng trong các chế độ ăn lành mạnh với mục tiêu giảm cân. Hơn nữa việc sử dụng yến mạch cũng đơn giản, gọn nhẹ nên thường được ưu tiên sử dụng trong các bữa sáng giảm cân. Vậy bữa sáng nên ăn bao nhiêu yến mạch là đủ?
28.08.2023