Chủ đề: Thiếu vitamin b1

Triệu chứng thiếu vitamin B

Vitamin B là 1 nhóm gồm 8 chất dinh dưỡng, mỗi chất có vai trò riêng trong việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Mỗi loại vitamin trong nhóm đều có vai trò đặc biệt quan trọng để duy trì sức khỏe tế bào và giúp cơ thể tràn đầy năng lượng. Các triệu chứng thiếu vitamin B khác nhau tùy thuộc vào loại vitamin B mà bạn đang thiếu và có thể bao gồm mệt mỏi, phát ban trên da hoặc lú lẫn.

08.11.2023

Vitamin B1 có trong thực phẩm nào?

Vitamin B1, hay Thiamin, là loại vitamin tan trong nước, được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm với vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng và duy trì chức năng tế bào trong cơ thể người. Tuy nhiên, chỉ một lượng nhỏ B1 được dự trữ tại gan nên chúng ta cần ăn thực phẩm giàu vitamin B1 hàng ngày. Vậy vitamin B1 có trong thực phẩm nào?

14.09.2023

Các dấu hiệu thiếu Vitamin b1 bạn cần biết

Vitamin B1 hay Thiamine là 1 trong 8 loại vitamin nhóm B thiết yếu. Mặc dù tình trạng thiếu vitamin B1 hiếm gặp nhưng nó có thể xảy ra do một số bệnh lý. Vậy dấu hiệu thiếu vitamin B1 là gì?

14.09.2023

Hướng dẫn liều dùng vitamin b1 cho người lớn

Vitamin B1 đóng nhiều vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Thiếu hụt B1 rất hiếm gặp, tuy nhiên vẫn có thể xảy ra và đưa đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy liều dùng vitamin B1 cho người lớn là bao nhiêu?

14.09.2023

Thiếu vitamin B1 gây bệnh gì? Tại sao thiếu vitamin B1 gây suy tim?

Thiamin (hay vitamin B1) cần thiết cho quá trình chuyển hóa carbohydrate, protein, chất béo, cũng như góp phần duy trì chức năng của hệ thần kinh và tim mạch. Thiếu hụt vitamin B1 gây nên nhiều vấn đề đáng lo ngại cho sức khỏe như mệt mỏi, khó chịu, chóng mặt,...Nghiêm trọng hơn, thiếu thiamin có thể dẫn đến suy tim nặng hoặc bệnh beriberi. Bài viết sau đây sẽ làm rõ một số bệnh thiếu vitamin B1 được quan tâm nhất hiện nay.

12.09.2023