Chủ đề: Thâm hụt calo

Cách tính mức thâm hụt calo trong 3 bước

Việc theo dõi lượng calo bạn tiêu thụ và tiêu hao là điều vô cùng quan trọng đối với việc duy trì và quản lý cân nặng. Thâm hụt calo, tức là sự chênh lệch giữa lượng calo bạn tiêu thụ và tiêu hao, có thể dẫn đến tăng cân hoặc giảm cân tùy thuộc vào mục tiêu của bạn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách tính mức thâm hụt calo trong 3 bước đơn giản.

31.10.2023

Ăn thâm hụt calo không tập thể dục có giảm cân không?

Ăn thâm hụt calo không tập thể dục có giảm cân không là vấn đề nhiều người quan tâm, bởi mọi người đều cho rằng việc hạn chế calo trong bữa ăn sẽ giúp giảm mỡ hiệu quả. Cùng theo dõi bài viết sau đây để biết đáp án.

20.10.2023

Hướng dẫn cách ăn thâm hụt calo để giảm cân

Chế độ ăn thâm hụt calo là 1 phương pháp giảm năng lượng calo tiêu thụ. Tuy nhiên, cách ăn thâm hụt calo để giảm cân cần có nhiều đánh giá nghiên cứu mới mang lại hiệu quả cho người sử dụng. Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn đọc hiểu hơn ăn thâm hụt calo là gì và cách ăn thâm hụt calo.

11.10.2023

Ăn ít vẫn béo do đâu? Lý do bạn không thể giảm cân ngay cả khi thiếu hụt calo

Mục tiêu giảm cân, giảm mỡ luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của rất nhiều người trong xã hội hiện nay. Với việc tiêu thụ ít calo hơn so với lượng calo cơ thể tiêu hao, chúng ta mong đợi một quá trình giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên trong một số trường hợp mà việc giảm cân không diễn ra. Bài viết này sẽ giải thích những lý do phổ biến tại sao bạn không thể giảm cân dễ dàng dù bạn đang thực hiện chế độ ăn thiếu hụt calo.

11.10.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888

Chủ đề: Thâm hụt calo

Giảm cân bằng cách thâm hụt calo là gì?

Cách tính mức thâm hụt calo trong 3 bước

Ăn thâm hụt calo không tập thể dục có giảm cân không?

Hướng dẫn cách ăn thâm hụt calo để giảm cân

Ăn ít vẫn béo do đâu? Lý do bạn không thể giảm cân ngay cả khi thiếu hụt calo