Chủ đề: Giảm eo

Cách nào giảm 20cm vòng bụng hiệu quả?

Việc có một vòng bụng quá khổ không chỉ khiến chúng ta cảm thấy mất tự tin, ngại giao tiếp mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Vậy có cách nào giảm 20cm vòng bụng hiệu quả hay không?

23.07.2024

Vòng bụng chuẩn của nữ giới bao nhiêu là không thừa cân?

Hiểu rõ về kích thước vòng eo chuẩn sẽ giúp bạn đánh giá cơ bản về tình trạng ngoại hình của cơ thể, đồng thời phát hiện những yếu tố nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn. Vậy vòng bụng chuẩn nữ giới bao nhiêu là không thừa cân?

18.07.2024

Làm thế nào để giảm eo nhanh nhất?

Làm thế nào để giảm eo nhanh nhất mà vẫn đảm bảo sức khỏe là băn khoăn của nhiều người? Hãy cùng tìm hiểu những phương pháp hiệu quả, khoa học giúp bạn đạt được vòng eo mơ ước một cách nhanh chóng và duy trì nó lâu dài trong bài viết sau.

16.07.2024

Cách tính chu vi vòng eo của bạn để kiểm soát cân nặng

Chu vi vòng eo là một trong những yếu tố quan trọng trong việc đánh giá sự khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng của mỗi người. Vòng eo đo lường lượng mỡ tích tụ quanh bụng và có thể liên quan mật thiết đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, tiểu đường và béo phì. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu cách tính chu vi vòng eo và những bước đơn giản để kiểm soát cân nặng hiệu quả.

12.10.2023

20 cách giảm mỡ bụng dưới cho nam tốt nhất

Nếu bạn nghe đơn vị nào quảng cáo có thể giảm mỡ bụng cho nam trong 1 tuần, hãy cân nhắc đến tính xác thực và độ an toàn của phương pháp đó bởi trên thực tế, không tồn tại cách giảm mỡ bụng dưới cho nam nào nhanh, cấp tốc cả. Để có thể giảm mỡ bụng và sở hữu thể hình thon gọn, săn chắc đòi hỏi sự kết hợp của nhiều yếu tố: Chế độ dinh dưỡng, lối sống, thói quen tập luyện… Nếu bạn bối rối và không biết lộ trình cụ thể như thế nào, thì dưới đây là 20 lời khuyên hữu ích (đã được khoa học chứng minh) có thể giúp giảm mỡ bụng dưới cho nam hiệu quả.

25.08.2023

Liệu pháp giảm cân IV có thể giúp duy trì vòng eo của bạn như thế nào?

Có rất nhiều tin đồn về liệu pháp IV giảm cân. Mặc dù phương pháp điều trị này có thể giúp bạn giảm vòng eo một cách lâu dài, nhưng có rất nhiều quan niệm sai lầm về thuốc nhỏ giọt giảm cân theo đường IV có thể và không thể mang lại hiệu quả cho bạn.

12.07.2023

Những bài tập plank giảm mỡ bụng nhanh nhất

Mỡ thừa vùng bụng là điều luôn khiến chị em phụ nữ trăn trở, thiếu tự tin khi diện những bộ trang phục ôm sát. Tuy nhiên, kiên trì thực hiện các bài tập plank giảm mỡ bụng mỗi ngày không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn đem lại vòng eo thon thả và chiếc bụng phẳng lì, săn chắc.

23.05.2023