Cách bổ sung vitamin cho người đau dạ dày

Vai trò của vitamin đối với người đau dạ dày

Người đau dạ dày thường có khả năng tiêu hóa và hấp thu kém, dẫn đến thiếu hụt nhiều loại vi chất thiết yếu. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể, gây suy giảm miễn dịch, mệt mỏi và chậm phục hồi mô tổn thương. Theo Cleveland Clinic, vitamin đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì hoạt động của hệ tiêu hóa, cân bằng men tiêu hóa và chống viêm.

Bổ sung vitamin hợp lý không chỉ cải thiện hệ tiêu hóa mà còn giúp làm lành niêm mạc dạ dày, tăng cường năng lượng và phòng ngừa các biến chứng lâu dài. Tuy nhiên, người đau dạ dày cần đặc biệt lưu ý đến cách bổ sung vitamin cho người đau dạ dày sao cho an toàn và hiệu quả.

Những loại vitamin phù hợp cho người đau dạ dày

1. Vitamin B1, B6 và B12

Vitamin B1, B6 và B12 là nhóm vi chất không thể thiếu đối với người bị rối loạn tiêu hóa. Đau dạ dày có nên bổ sung vitamin B không là thắc mắc phổ biến và câu trả lời là hoàn toàn nên. Nhóm vitamin này giúp chuyển hóa năng lượng, điều hòa hệ thần kinh, hỗ trợ tái tạo tế bào và phục hồi mô tổn thương ở thành dạ dày. Theo Harvard Health, bổ sung đầy đủ vitamin B còn giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng – nguyên nhân gián tiếp khiến đau dạ dày nặng hơn.

2. Vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sản sinh collagen giúp làm lành tổn thương niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, người đau dạ dày nên lựa chọn vitamin C dạng ester hoặc từ nguồn thực phẩm tự nhiên như rau củ luộc, kiwi, súp lơ để giảm nguy cơ kích ứng acid.

3. Vitamin A và E

Đây là hai vitamin tan trong dầu có khả năng chống viêm mạnh, giúp bảo vệ và tái tạo tế bào niêm mạc dạ dày. Vitamin A còn hỗ trợ miễn dịch đường tiêu hóa, trong khi vitamin E giúp trung hòa gốc tự do, giảm tổn thương tế bào và đẩy nhanh quá trình hồi phục.

Cách bổ sung vitamin cho người đau dạ dày hiệu quả và an toàn

1. Qua thực phẩm tự nhiên

Đây là cách bổ sung vitamin cho người đau dạ dày an toàn và bền vững nhất. Nên ưu tiên thực phẩm dễ tiêu, giàu vi chất và ít gây kích ứng như: chuối, khoai lang, cá hồi, sữa chua, bí đỏ, các loại hạt và rau củ nấu chín. Thực phẩm tự nhiên chứa vitamin ở dạng dễ hấp thu, giúp cơ thể tiếp nhận từ từ và không tạo áp lực lên hệ tiêu hóa.

2. Qua viên uống bổ sung

Trong trường hợp khẩu phần ăn không đáp ứng đủ nhu cầu, có thể dùng viên uống tổng hợp. Nên chọn sản phẩm có nguồn gốc uy tín, ít thành phần gây kích ứng, uống sau bữa ăn và chia nhỏ liều lượng. Lưu ý không dùng vitamin C dạng viên sủi khi đói vì có thể gây tăng acid dịch vị, làm nặng thêm triệu chứng.

3. Truyền vitamin tĩnh mạch

Phương pháp truyền vitamin IV đang được ứng dụng tại nhiều trung tâm y khoa để giúp cơ thể hấp thu nhanh mà không qua đường tiêu hóa. Đối với người đau dạ dày mãn tính hoặc kém hấp thu, đây là lựa chọn lý tưởng giúp cung cấp trực tiếp vitamin B, C, E và khoáng chất vào máu mà không gây áp lực lên dạ dày.

Dripcare là thương hiệu chăm sóc sức khỏe ra đời tại Mỹ từ năm 2016 và có mặt tại Việt Nam từ năm 2022. Drip Hydration được Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cấp phép hoạt động và được truyền dịch tĩnh mạch tại phòng khám, cung cấp các giải pháp truyền vitamin cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Liên hệ Dripcare để được tư vấn về sản phẩm/ dịch vụ hoặc đặt hẹn trực tiếp tại ĐÂY.

Những lưu ý khi bổ sung vitamin cho người đau dạ dày

• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại vitamin hay khoáng chất nào.
• Không uống vitamin lúc đói, đặc biệt với loại có tính axit như vitamin C dạng viên.
• Tránh sử dụng cùng lúc nhiều loại viên bổ sung có thể gây tương tác bất lợi.
• Ưu tiên sản phẩm rõ nguồn gốc, đã được kiểm nghiệm lâm sàng.

Đau dạ dày quá phải làm sao?

Khi cơn đau dạ dày diễn tiến nặng, kèm theo buồn nôn, chán ăn, sụt cân hoặc nôn ra máu, cần đến cơ sở y tế để kiểm tra. Việc bổ sung vitamin chỉ nên thực hiện khi tình trạng được kiểm soát ổn định. Nếu không điều trị đúng cách, dạ dày có thể tiến triển thành viêm loét hoặc xuất huyết nghiêm trọng.

Bổ sung vitamin đúng cách là một phần quan trọng trong chăm sóc người đau dạ dày. Việc hiểu rõ cách bổ sung vitamin cho người đau dạ dày giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm triệu chứng mệt mỏi và nâng cao chất lượng sống. Kết hợp chế độ ăn khoa học, dùng viên uống hợp lý và truyền vitamin tĩnh mạch khi cần thiết sẽ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện cho người bệnh.

Đọc thêm: Drip Hydration Việt Nam cung cấp dịch vụ truyền tĩnh mạch tại phòng khám DripCare