Chủ đề: Đốt cháy mỡ thừa

Nên ăn gì để giảm mỡ dưới da?

Mỡ dưới da thường xuất hiện ở những khu vực khá khó để giảm như vùng bụng, đùi, mông,... Giảm mỡ dưới da không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể. Việc duy trì sự cân bằng về dinh dưỡng đồng thời kết hợp với luyện tập có thể giúp giảm lượng mỡ một cách đáng kể. Vậy nên ăn gì để giảm mỡ dưới da?

19.10.2024

Lượng calo trong miến gạo có làm bạn tăng cân?

Miến là một món ăn ngon và phổ biến trên khắp thế giới, đặc biệt ở các quốc gia châu Á như Việt Nam, Trung Quốc và Thái Lan. Bên cạnh đó, miến cũng được xem là một món ăn không thế thiếu trong thực đơn ăn kiêng giảm cân của nhiều người. Qua bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem liệu lượng calo trong miến gạo có làm bạn tăng cân?

09.11.2023

Cách đốt mỡ mà không cần tập thể dục

Đốt cháy mỡ thừa là 1 mục tiêu quan trọng đối với nhiều người muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Mặc dù tập thể dục thường được coi là cách hiệu quả để đốt cháy mỡ, nhưng có những lúc chúng ta không có đủ thời gian thể tập thể dục thường xuyên hoặc có một vài hạn chế về sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ đưa một số gợi ý về cách đốt mỡ mà không cần tập thể dục 1 cách hiệu quả và đơn giản nhất.

10.10.2023

Khi nào cơ thể đốt mỡ thừa?

Thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm, làm ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Theo đó, việc hiểu được khi nào cơ thể đốt mỡ thừa sẽ giúp bạn có những phương pháp phù hợp cho quá trình lấy lại vóc dáng thon gọn của mình.

31.05.2023

Đốt mỡ là gì? 12 quy luật đốt mỡ để có thân hình săn chắc

Không có gì nghi ngờ khi nói rằng quá trình đốt cháy chất béo là một nỗ lực không ngừng nghỉ. Không chỉ vậy, chúng ta cần phải chọn đúng loại thực phẩm với số lượng phù hợp để giữ cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng và có được thân hình săn chắc. Vậy đốt mỡ là gì? Quá trình đốt mỡ diễn ra như thế nào và làm sao để có thân hình săn chắc?

30.05.2023

Các bài tập giảm nhiều calo nhất

Các bài tập đốt cháy calo nhiều nhất làm tăng nhịp tim và sử dụng nhiều nhóm cơ sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, giúp giảm được nhiều mỡ hơn. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, luyện tập cường độ cao ngắt quãng, kết hợp các đợt hoạt động cường độ cao sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với các bài tập truyền thống. Cùng tìm hiểu về những bài tập giảm nhiều calo nhất nhé.

27.04.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888