Chủ đề: Đốt cháy mỡ

Giảm gần 11kg, đốt 15% mỡ thừa nhờ Drip FIT, CEO trung tâm tiếng Anh lột xác ngoạn mục

Luôn xuất hiện trong hình ảnh chỉn chu với thân hình thon gọn, không mỡ thừa cùng nụ cười rạng rỡ trên môi, ít ai biết rằng chị Bạch Thùy Linh (39 tuổi) - CEO trung tâm tiếng Anh ENCI Education Group (tên thường gọi: Nguyệt Ca) cũng từng là một nạn nhân của thừa cân, béo phì.

29.07.2024

Cách tiêu thụ năng lượng cơ thể mỗi ngày

Năng lượng tiêu thụ của cơ thể mỗi ngày là lượng calo đốt cháy cho các hoạt động hàng ngày, kể cả hoạt động trao đổi chất của tế bào. Vậy cách cơ thể tiêu thụ năng lượng mỗi ngày diễn ra như thế nào?

12.10.2023

Các thực phẩm giúp chuyển hóa mỡ thành năng lượng

Giảm cân và có được vòng eo thon gọn là mong muốn của đa số các chị em phụ nữ. Đa số quan niệm cho rằng, nên ăn ít thì mới giảm bớt cân. Tuy nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm chuyển hóa giảm mỡ, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số gợi ý thực phẩm giúp chuyển hóa mỡ thành năng lượng mà bạn nên bổ sung vào chế độ giảm cân của mình.

01.10.2023

Giảm cân cấp độ tế bào: Những điều cần biết

Muốn loại bỏ mỡ thừa 1 cách hiệu quả và an toàn, bạn nhất định phải hiểu được quá trình hình thành và đốt cháy mỡ trong cơ thể. Giảm cân cấp độ tế bào là quá trình tác động trực tiếp vào tế bào mỡ để kích thích chúng sản sinh năng lượng, nhanh chóng tiêu hao và từ đó giảm khối lượng và kích thước của tế bào mỡ.

24.08.2023

Cách bền vững để đốt cháy mỡ trong cơ thể

Ngày nay, có rất nhiều áp lực xoay quanh việc giảm cân. Tuy nhiên bạn nhớ là vẻ đẹp và giá trị không bao giờ phụ thuộc vào cân nặng cơ thể của bạn. Hầu hết chúng ta đặc biệt muốn giảm mỡ thừa trong cơ thể chứ không phải giảm cân nói chung (bao gồm xương, cơ, dây thần kinh, máu, các cơ quan...). Sau đây là những phương pháp hay nhất để thúc đẩy quá trình đốt mỡ toàn thân hợp lý và bền vững.

21.08.2023

Nhịn ăn gián đoạn có thúc đẩy quá trình trao đổi chất không?

Nhịn ăn gián đoạn đã trở thành một trong những xu hướng phổ biến trong những năm gần đây. Nó được cho là phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những câu hỏi thường gặp là liệu nhịn ăn gián đoạn có thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn hay không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này qua bài viết sau đây.

20.08.2023