Chế độ ăn Keto có tác dụng giảm cân không?
Keto là chế độ ăn rất ít carb, nhiều chất béo và đã trở nên phổ biến trong thời gian gần đây. Chế độ ăn Keto đã được chứng minh là mang lại một số lợi ích sức khỏe, bao gồm cả giảm cân. Do đó nhiều người thực hiện chế độ ăn này nhằm đạt được mục tiêu cân nặng lý tưởng. Vậy ăn Keto có giảm cân không và nếu có thì chúng ta có nên ăn Keto giảm cân hay không?
01.09.2023