Tính lượng đạm trong ức gà để giảm cân, tăng cơ hiệu quả
Lượng đạm trong ức gà được đánh giá ở mức cao và còn rất ít chất béo. Người tiêu thụ nhiều protein nạc có nhiều khả năng duy trì được khối lượng cơ bắp và quá trình trao đổi chất, kèm theo đó ức gà cũng tương đối rẻ nên chúng ta có thể dễ dàng bổ sung vào kế hoạch ăn giảm cân, tăng cơ. Vậy hàm lượng dinh dưỡng trong ức gà cụ thể ra sao, đặc biệt là hàm lượng protein?
25.08.2023
