Nguyên nhân da xỉn màu: 9 bước trẻ hóa làn da

1. Da xỉn màu vì sao ? 

Đây có thể là thắc mắc của nhiều người vì nếu có làn da xỉn màu không chỉ khiến gương mặt thiếu tính thẩm mỹ và còn làm bạn giảm bớt sự tự tin. Vậy đâu là nguyên nhân da xỉn màu ? Câu trả lời có thể bao gồm:

• Tích tụ tế bào da chết: Sự tích tụ của các tế bào da chết trên bề mặt da có thể khiến da trông xỉn màu và thiếu sức sống. Điều này có thể là do tẩy da chết không đúng cách, tốc độ tái tạo tế bào chậm hoặc thiếu thói quen chăm sóc da thích hợp.
• Tuần hoàn kém: Lưu thông máu không đủ có thể dẫn đến thiếu oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào da, dẫn đến làn da xỉn màu. Các yếu tố như lối sống ít vận động, hút thuốc hoặc một số tình trạng bệnh lý nhất định có thể góp phần khiến tuần hoàn kém.
• Mất nước: Khi da thiếu độ ẩm thích hợp, nó có thể trở nên xỉn màu và thiếu độ ẩm. Các yếu tố như uống không đủ nước, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, điều kiện thời tiết khắc nghiệt hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da làm khô da có thể góp phần gây mất nước cho da.
• Tác hại của ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc quá nhiều với tia UV có hại của mặt trời có thể gây tổn thương cho da, dẫn đến làn da xỉn màu và không đều màu. Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến sự phá vỡ collagen và đàn hồi, hình thành các đốm đen và khiến da trông xỉn màu tổng thể.
• Yếu tố môi trường: Tiếp xúc với ô nhiễm, bụi bẩn, độc tố trong môi trường có thể tích tụ trên bề mặt da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến da trông xỉn màu. Ngoài ra, việc tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt như gió lạnh hoặc không khí khô cũng có thể góp phần làm da xỉn màu.
• Lối sống và chế độ ăn uống: Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, chẳng hạn như chế độ ăn uống kém, thiếu ngủ, căng thẳng và uống quá nhiều rượu, có thể tác động tiêu cực đến vẻ ngoài của làn da. Sự thiếu hụt dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin và chất chống oxy hóa, cũng có thể góp phần khiến làn da xỉn màu.
• Lão hóa: Khi chúng ta già đi, quá trình thay đổi tế bào tự nhiên chậm lại, dẫn đến sự tích tụ các tế bào da chết và làn da xỉn màu. Sự suy giảm sản xuất collagen và Elastin cũng góp phần làm mất đi độ đàn hồi và độ rạng rỡ của da.

Để chống lại làn da xỉn màu, điều quan trọng là phải duy trì thói quen chăm sóc da phù hợp bao gồm tẩy da chết thường xuyên để loại bỏ tế bào da chết, cấp nước hợp lý, chống nắng và lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Ngoài ra, việc kết hợp các sản phẩm có thành phần như chất chống oxy hóa, vitamin C và retinoids có thể giúp làm sáng và trẻ hóa làn da. Nếu tình trạng xỉn màu kéo dài hoặc kèm theo các vấn đề khác về da, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được đánh giá và hướng dẫn thêm. 

2. 9 bước trẻ hóa làn da, khắc phục tình trạng da xỉn màu

Sau khi đã biết nguyên nhân da xỉn màu thì giờ là lúc bạn hành động để cải thiện tình trạng này. Vậy da xỉn màu phải làm sao ? Sau đây là 9  bước để bạn tạo một bộ mặt khác cho làn da của mình. 

2.1 Uống đủ nước 

Các tế bào da của bạn, giống như mọi tế bào khác trong cơ thể, phụ thuộc vào nguồn cung cấp nước đầy đủ. Nếu bạn không uống đủ nước mỗi ngày, điều này không chỉ ảnh hưởng đến mức năng lượng và chức năng nhận thức mà còn có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Ví dụ, collagen là một khu vực có thể bị ảnh hưởng, vì cơ thể bạn sẽ ưu tiên truyền chất lỏng đến các cơ quan chính hơn là ở đây. 

Điều này có thể có nghĩa là làn da của bạn có thể mất đi một phần độ đàn hồi và trở nên dễ bị nếp nhăn hơn. Bạn cũng có thể nhận thấy vùng da mỏng manh xung quanh mắt trở nên sưng húp hơn - điều này là do khi bạn bị mất nước, dòng máu đến mắt có thể bị tắc nghẽn, khiến các mô ở khu vực này sưng lên!

Tất cả chúng ta nên đặt mục tiêu uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày nhưng đôi khi nhu cầu này có thể tăng lên tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn. Cơ thể bạn mất chất lỏng mỗi ngày qua mồ hôi và nước tiểu, vì vậy nếu bạn chuẩn bị tập thể dục hoặc đến nơi có khí hậu ấm áp hơn, việc chuẩn bị sẵn một chai nước có thể là một ý tưởng hay. Nếu bạn cần bù nước gấp, bạn có thể thử nước uống khoáng cân bằng chứa đầy chất điện giải như kali và canxi.

2.2 Chú ý các sản phẩm trang điểm của bạn

Nếu da của bạn có vẻ khô hơn hoặc xỉn màu hơn bình thường, giải pháp của bạn có thể là thoa một lớp kem che khuyết điểm để che đi mọi dấu hiệu mệt mỏi; tuy nhiên, đôi khi cách này có thể phản tác dụng, đặc biệt nếu chính lớp trang điểm của bạn có thể gây ra vấn đề. Nhiều khảo sát ước tính rằng 72% trong chúng ta sẽ không bao giờ rửa cọ trang điểm và điều này có thể gây ra một vấn đề nghiêm trọng.

Hãy suy nghĩ về điều này - tất cả bụi bẩn và vi khuẩn trên cọ của bạn có thể dễ dàng lây lan sang da, gây ra mụn, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và thậm chí gây nhiễm trùng da khó chịu. Điều này không hề lý tưởng nếu bạn đang cố gắng duy trì một làn da sáng.

Vì thế, tốt nhất, bạn nên làm sạch cọ trang điểm và bọt biển hàng tuần. Bạn có thể làm điều này bằng cách rửa chúng bằng nước ấm và xoa nhẹ bằng xà phòng. Khi nói đến túi trang điểm của bạn, lời khuyên là bạn nên làm sạch nó mỗi tháng một lần. Cuối cùng và quan trọng nhất, cho dù bạn đang trang điểm kiểu gì, hãy nhớ tẩy trang trước khi đi ngủ – nếu bạn vẫn tiếp tục trang điểm, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn qua đêm và làm suy giảm sức khỏe tổng thể và độ bóng của làn da của bạn.

2.3 Có một giấc ngủ ngon

Tầm quan trọng của một giấc ngủ ngon đối với làn da của bạn là điều đã được chứng minh. Bạn cần ngủ nhiều giấc có chất lượng tốt để giúp giải độc cơ thể (bao gồm cả da), sản xuất nhiều collagen khỏe mạnh và hỗ trợ các vùng khác trên cơ thể có thể tác động đến làn da, chẳng hạn như hệ thống miễn dịch, hệ tiêu hóa và hệ thần kinh. Lý tưởng nhất là hầu hết các chuyên gia đều ước tính rằng, tùy thuộc vào độ tuổi của bạn, bạn nên ngủ khoảng 7-9 giờ mỗi đêm.

2.4 Hãy bơm máu của bạn

Việc tập thể dục có thể khó khăn nếu bạn đang mắc phải một số bệnh về da như bệnh chàm hoặc bệnh trứng cá đỏ, tuy nhiên, bạn vẫn nên làm điều đó. Việc bơm máu có thể giúp cải thiện tuần hoàn, đảm bảo rằng nhiều máu và chất dinh dưỡng giàu oxy sẽ đến làn da của bạn, giúp cải thiện làn da của bạn. Nếu bạn năng động hơn, nó cũng có thể có lợi cho tâm trạng, giấc ngủ và hệ thống miễn dịch của bạn, tất cả đều cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của làn da bạn. 

2.5 Hãy cho mình chút nước lạnh

Một luồng nước lạnh hoặc ấm nhanh chóng có thể thực sự là một điều tốt cho làn da của bạn; nó có thể giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực này, làm giảm tình trạng xỉn màu và vẻ ngoài của làn da mệt mỏi.

Khoảng 30 giây nước lạnh là tất cả những gì bạn cần để có được lợi ích, vì vậy hãy nhớ đừng ngâm mình trong nước đá! Trên thực tế, nước ấm có lẽ là tốt nhất nhưng nếu điều này khiến bạn không thoải mái thì bạn có thể làm những việc khác. Ví dụ, khi nhận thấy mắt mình hơi sưng húp, bạn có thể chườm lạnh để giảm sưng và cải thiện lưu lượng máu ở đây. Bạn thậm chí có thể thử trộn dưa chuột lạnh vào một cái bát và đắp lên mặt như một loại mặt nạ tự làm - dưa chuột không chỉ có khả năng dưỡng ẩm cực tốt mà còn chứa các chất dinh dưỡng như biotin, vitamin C và kali có thể giúp nuôi dưỡng làn da của bạn.

2.6 Tẩy tế bào chết

Da xỉn màu phải làm sao ? Hãy tẩy tế bào chết, da xỉn màu thường có thể do sự tích tụ của các tế bào da chết, trong trường hợp đó tẩy tế bào chết có thể là một cách để đảm bảo làn da của bạn trông tươi tắn hơn. Vấn đề là nhiều sản phẩm tẩy da chết thông thường có thể khá mạnh và có thể gây ra vấn đề nếu da bạn nhạy cảm. Hãy cố gắng chọn một sản phẩm tự nhiên hơn và đảm bảo rằng bạn sẽ tẩy tế bào chết vào buổi sáng. Đây là thời điểm tốt nhất cho làn da xỉn màu vì nó không chỉ giúp loại bỏ mọi chất tích tụ từ đêm hôm trước mà còn làm sáng làn da của bạn đáng kể!

2.7 Sử dụng kem dưỡng ẩm tốt, chất lượng cao

Muốn da trẻ trung, rạng rỡ thì không thể phủ nhận tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm cho làn da của bạn! Nó có thể giúp duy trì sự cân bằng độ ẩm tự nhiên cho làn da của bạn, ngăn ngừa tình trạng khô hoặc nhờn quá mức, đồng thời nó có thể giúp chống lão hóa sớm và hoạt động như một cách truyền tải nhiều chất dinh dưỡng nuôi dưỡng! Tốt nhất, bạn nên dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày, đặc biệt là như một phần thói quen buổi sáng của bạn!

2.8 Thử mát-xa mặt

Nếu bạn đang cố gắng để có được làn da tươi sáng và muốn thoát khỏi sự mệt mỏi, xỉn màu thì massage mặt có thể là lựa chọn phù hợp. Nhẹ nhàng xoa bóp khuôn mặt của bạn có thể giúp loại bỏ căng thẳng, kích thích tuần hoàn và hỗ trợ hệ thống bạch huyết của bạn, nghĩa là độc tố và các tạp chất khác có thể được đưa ra khỏi da của bạn tốt hơn. Bạn có thể cho rằng mát-xa mặt chỉ dành cho những ngày đi spa nhưng có rất nhiều cách mát-xa tự làm mà bạn có thể thực hiện thoải mái tại nhà riêng của mình.

2.9 Ăn đúng loại thực phẩm

Làn da của bạn cần một sự cân bằng lành mạnh về các chất dinh dưỡng để phát triển, hầu hết trong số đó sẽ đến từ chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn đang say sưa ăn đồ ăn mặn, nhiều đường thì điều này có thể tác động tiêu cực đến làn da của bạn. 

Nếu muốn có làn da sáng và trong trẻo, tốt hơn hết bạn nên tập trung vào việc bổ sung càng nhiều trái cây tươi, rau và chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của mình càng tốt. Hãy nghĩ đến ớt chuông, quả bơ, quả mọng và cá có màu sắc rực rỡ! Súp và sinh tố có thể là những cách tuyệt vời để kết hợp nhiều trái cây và rau quả hơn vào chế độ ăn uống của bạn.

Một cách khắc phục làn da xỉn màu bạn có thể tham khảo là sử dụng liệu pháp trẻ hóa da từ sớm. Liệu pháp này là sự kết hợp đồng thời giữa nhiều dịch vụ thẩm mỹ da liễu trẻ hóa da và truyền dịch theo đường tiêm truyền tĩnh mạch trẻ hóa. Phương pháp này có sự kết hợp truyền dịch theo đường tĩnh mạch tác dụng nhằm tái tạo và trẻ hóa tế bào từ bên trong cơ thể, đồng thời, sử dụng cùng liệu trình thẩm mỹ da giúp cho việc trẻ hóa da từ bên ngoài, bao gồm các phương pháp như thẩm mỹ da Chemical Peel cho nền da lão hóa, meso trẻ hóa Exosome / Kỹ thuật tiêm sinh học B.A.P, xóa nhăn, tạo hình thẩm mỹ không phẫu thuật hoặc liệu pháp trị sẹo. 

Sự kết hợp gây ra sự tác động từ bên trong và bên ngoài khắc phục làn da không đều màu, sự tái tạo của các tế bào cũng giúp da trở nên căng mọng, giảm nếp nhăn, giúp bạn thêm trẻ trung, rạng rỡ hơn.