Ăn gì dễ béo và những thực phẩm giàu chất béo cần tránh để kiểm soát cân nặng
Chất béo thường được coi là nguy hiểm hoặc không lành mạnh đối với cơ thể, nhưng điều này không hoàn toàn chính xác. Cơ thể của chúng ta vẫn cần một số chất béo để hoạt động. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều chất béo lại khiến bạn dễ tăng cân. Vậy thực phẩm nhiều chất béo nào cần tránh để kiểm soát được cân nặng?
02.10.2023