Chủ đề: Thiếu ngủ

Có phải ngủ muộn làm suy giảm trí nhớ?

Không có gì quá khó hiểu khi một giấc ngủ ngon sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể bạn có thời gian nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng mà còn có thể rất quan trọng đối với khả năng học hỏi và ghi nhớ của não. Vậy thực hư việc ngủ muộn làm suy giảm trí nhớ như thế nào?

24.01.2024

Lý do mất ngủ gây tăng cân, béo phì

Mất ngủ và béo phì là những vấn đề sức khỏe phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Các chuyên gia cho biết giữa mất ngủ và tăng cân/béo phì tồn tại một mối liên hệ mật thiết, cụ thể là mất ngủ gây tăng cân. Câu hỏi đặt ra là, tại sao mất ngủ lại tăng cân và cần làm gì để cải thiện?

22.01.2024

Có mối liên hệ giữa giấc ngủ kém và béo phì?

Giấc ngủ ngon là 1 trong những chìa khoá để có sức khỏe tốt và cũng là chìa khoá để duy trì cân nặng khoẻ mạnh. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy những người ngủ quá ít có nguy cơ tăng cân và béo phì cao hơn những người ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Vậy mối liên hệ giữa giấc ngủ kém và béo phì là gì?

10.10.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888