Chủ đề: Tập pilates

Các bài thể dục cho người trung niên khỏe mạnh dẻo dai

Có thể thấy đối với người trung niên thì sức khỏe và sự linh hoạt luôn trở thành sự ưu tiên hàng đầu. Việc duy trì một lối sống vận động là chìa khóa quan trọng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Vậy đâu là những bài tập thể dục cho người trung niên để tối ưu hóa sức khỏe và nâng cao sự linh hoạt của cơ thể?

24.11.2023

Các bài tập pilates giảm mỡ toàn thân hiệu quả không?

Pilates tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cơ thể thông qua các động tác kéo dài và chuyển động nhỏ. Bất kỳ hình thức tập thể dục nào, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, đều có thể giúp mọi người giảm cân. Vậy tập pilates giảm bao nhiêu calo và những bài tập pilates giảm mỡ toàn thân nào mà bạn nên thực hiện để có thể giảm cân ?

19.11.2023

Tập pilates giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng tốt không?

Pilates có thể là 1 khái niệm còn mới mẻ với nhiều người, tuy nhiên nó lại là một bài tập luyện thể thao đã xuất hiện từ lâu. Trước đây, những bài tập pilates được thiết kế với việc luyện tập của các cựu chiến binh. Song ngày nay, pilates giảm mỡ bụng đã trở thành 1 bộ môn được nhiều người giảm cân áp dụng với mục đích giảm mỡ bụng và cải thiện vóc dáng.

06.04.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888