Tập thể dục có làm tăng trao đổi chất không?
Quá trình trao đổi chất là quá trình cơ thể bạn sử dụng để chuyển đổi năng lượng từ thức ăn cho tất cả các chức năng của nó. Quá trình trao đổi chất để thở, suy nghĩ, tiêu hóa, lưu thông máu, giữ ấm khi trời lạnh và mát mẻ khi trời nóng. Vậy tập thể dục có làm tăng trao đổi chất hay không?
12.06.2023