Nhịn ăn 48 giờ để giảm cân: Cách thực hiện, lợi ích và nhược điểm
Việc xác định phương pháp phù hợp để nhịn ăn gián đoạn có thể khó khăn do có nhiều lựa chọn khác nhau. Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm và việc hiểu rõ từng phương pháp có thể giúp bạn chọn đúng cách nhịn ăn với mục tiêu của mình. Vậy đối với phương pháp nhịn ăn 48 giờ thì sao, chúng có những ưu, nhược điểm gì mà bạn nên biết ?
26.10.2023