Chế độ ăn ít Carbohydrate là gì?
Trước đây, hầu hết mọi người thường tìm hiểu và áp dụng chế độ ăn ít chất béo để giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa và giúp giảm cân. Tuy nhiên, hiện nay, chế độ ăn ít Carbohydrate hay Low-Carb ngày càng được nhiều người ưa chuộng và áp dụng phổ biến trong liệu trình giảm cân của mình. Vậy chế độ ăn ít Carbohydrate là gì và cần áp dụng chế độ ăn ít Carb như thế nào để hiệu quả và an toàn?
24.08.2023