Ăn các loại hạt có thể giúp bạn giảm cân như thế nào?
Các loại hạt cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo và năng lượng nhưng lại rất bổ dưỡng. Nếu bổ sung các loại hạt với lượng vừa đủ, thường xuyên như một phần của chế độ ăn uống cân bằng, sẽ không tăng cân, thậm chí là có thể giảm cân. Theo dõi bài viết để biết các loại hạt giảm cân tốt nhất là gì.`
03.09.2023