Giảm cân: Chiến lược nào để thành công?
Hiện nay có hàng trăm chế độ ăn kiêng, hàng ngàn các phương pháp được lan truyền là có thể giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, rất nhiều người lại không biết được rằng nền tảng của việc giảm cân thành công vẫn là chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát calo kết hợp với tăng cường hoạt động thể chất. Vậy làm sao để giảm cân thành công, hay cụ thể hơn là chiến lược giúp giảm cân đúng cách là gì?
28.09.2023