Đi bơi có phát triển cơ bắp không?
Bơi lội là môn thể thao tác động lên hầu hết mọi nhóm cơ trên cơ thể thay vì chỉ tập trung vào một nhóm cơ. Nhờ đó bơi lội giúp người tập luyện tăng khả năng linh hoạt khi vận động, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, cải thiện huyết áp và giảm nồng độ cholesterol trong máu. Vậy bơi có phát triển cơ bắp không hay bơi có tăng cơ không và bơi phát triển cơ nào?
29.01.2024
