Chất xơ có vai trò gì trong quá trình giảm cân, đốt mỡ?
Chất xơ trong thực phẩm có vai trò quan trọng, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt, đồng thời giúp giảm cholesterol trong máu, phòng chống nguy cơ mắc các bệnh mãn tính không lây như tim mạch, đái tháo đường… Đặc biệt chất xơ có tác dụng giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng khá hiệu quả.
18.10.2023