Vừa đi bộ vừa hóp bụng để giảm mỡ bụng có hiệu quả không?
Trong quá trình giảm cân của bất kỳ ai, giảm mỡ bụng luôn được xem là công đoạn khó khăn và mất nhiều thời gian nhất vì về cơ bản, mỡ bụng rất khó biến mất. Do đó, nhiều chuyên gia trong đó có một bác sĩ người Nhật đã phát triển một phương pháp mang tên “ vừa đi bộ vừa hóp bụng” nhằm mục đích cải thiện nhanh bộ phận này. Vậy phương pháp này thực chất là gì và việc vừa đi bộ vừa hóp bụng có giảm mỡ bụng không?
23.09.2023