Các bài tập giảm nhiều calo nhất
Các bài tập đốt cháy calo nhiều nhất làm tăng nhịp tim và sử dụng nhiều nhóm cơ sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, giúp giảm được nhiều mỡ hơn. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, luyện tập cường độ cao ngắt quãng, kết hợp các đợt hoạt động cường độ cao sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với các bài tập truyền thống. Cùng tìm hiểu về những bài tập giảm nhiều calo nhất nhé.
27.04.2023
