Tập Jumping jacks có giảm cân không?
Việc luyện tập thể dục thể thao luôn là cách tốt nhất để đốt cháy calo trong cơ thể nói riêng và giúp giảm cân nói chung. Hiện nay, có rất nhiều động tác hay bài tập có thể bảo đảm cả hai chức năng này, một trong số đó là các bài tập Jumping jacks. Vậy việc tập Jumping jacks đốt được bao nhiêu calo và việc tập Jumping jacks có giảm cân không?
28.09.2023