Chủ đề: Bài tập cường độ cao

Tập luyện cường độ cao hơn có thể giúp kiềm chế cơn đói

Khi chúng ta tập thể dục, cơ thể thường nóng lên và bắt đầu cảm thấy mệt. Nhưng có một điều xảy ra là cảm giác thèm ăn sẽ giảm đi sau khi tập luyện. Hiện các nhà nghiên cứu bắt đầu khám phá chính xác lý do tại sao và làm thế nào điều này xảy ra và liệu tập luyện cường độ cao hơn có thể giúp kiềm chế cơn đói?

03.09.2023

Tập luyện HIIT cường độ cao giúp giảm cân

Luyện tập HIIT cường độ cao với thời gian ngắt quãng giúp đốt cháy calo tốt nhất cho cơ thể. Với những bài tập diễn ra với sức tập mạnh trong một thời gian ngắn có thể giúp cho việc giảm cân trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn. Đồng thời khi thực hiện các bài tập này người tập không cần thiết phải sử dụng dụng cụ luyện tập.

28.08.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888

Chủ đề: Bài tập cường độ cao

Tập luyện cường độ cao hơn có thể giúp kiềm chế cơn đói

Tập luyện HIIT cường độ cao giúp giảm cân

Mỗi ngày tập cardio 60 phút giảm bao nhiêu calo?