Mất nước có thể gây chóng mặt?

1. Mất nước và chóng mặt

Một trong ba nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này: Mất cân bằng lượng đường trong máu khiến bạn choáng váng (hạ đường huyết), tuyến giáp hoạt động quá mức khiến tim bạn đập nhanh hơn và tăng huyết áp (cường giáp) hoặc thiếu chất lỏng trong cơ thể do mất nước. 

Nếu bạn không cảm thấy đủ nước, hãy uống nhiều nước. Mất nước có thể dẫn đến chóng mặt vì một số lý do: nếu bạn bị mất nước, máu của bạn sẽ không mang nhiều oxy đến não và nếu bạn không đủ nước khi đứng lên từ tư thế nằm, cơ thể bạn sẽ trở nên mất cân bằng và dẫn đến chóng mặt.

2. Triệu chứng mất nước

Phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với tình trạng mất nước là sản sinh ra adrenaline và noradrenaline, những chất này sẽ giúp co các mạch máu gần da. Điều này dẫn đến giảm huyết áp, có thể dẫn đến chóng mặt. 

Trong trường hợp mất nước nghiêm trọng, ngất xỉu có thể xảy ra. Lý do phổ biến nhất dẫn đến choáng váng và chóng mặt là tụt huyết áp do mất nước. Hãy giữ nước bằng cách uống nhiều nước và các chất lỏng khác trong suốt cả ngày.

3. Bạn nên làm gì khi bắt đầu chóng mặt

Nếu bạn chóng mặt, hãy nghỉ ngơi vài phút trước khi cố gắng đứng dậy. Khi bạn cảm thấy đủ khỏe để di chuyển, hãy từ từ đứng dậy và đi bộ xung quanh một chút. Nếu những hành động này không làm dịu cơn chóng mặt của bạn, hãy uống một ít nước và thử lại sau 20 phút. Nếu các triệu chứng của bạn vẫn không thuyên giảm sau một giờ nghỉ ngơi hoặc uống nước hãy đến gặp bác sĩ. 

Mất nước là nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt và choáng váng vì cơ thể bạn không nhận đủ chất lỏng để hoạt động bình thường khi bạn bị mất nước. Nếu bạn uống nước hoặc một số loại đồ uống bù nước khác và các triệu chứng của bạn không biến mất nhanh chóng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc một tình trạng bệnh lý khác cần được giải quyết. Với tình trạng mất nước mà bổ sung nước không có hiệu quả bạn nên báo cho bác sĩ để được hướng dẫn cách cải thiện. Đồng thời bản thân người mất nước nên đi kiểm tra để tìm nguyên nhân điều trị sớm.

Nguồn: Driphydration.com