Vitamin B có trong trái cây nào và thực phẩm gì?
Vitamin nhóm B gồm 8 loại khác nhau và đều có những chức năng riêng biệt. Vitamin B có nhiều trong các loại thực phẩm như cá, thịt… Do vậy, những người ăn chay thường có nguy cơ bị thiếu hụt nhóm chất dinh dưỡng này. Vậy ăn gì để bổ sung vitamin B? Vitamin B là những thực phẩm nào, có trong loại trái cây nào?
15.05.2023