Tại sao thức khuya gây béo phì?
Thông thường mọi người đều cho rằng cân nặng của một người được xác định bởi chế độ dinh dưỡng và mức độ hoạt động. Tuy nhiên, giờ đây chúng ta biết thêm trọng lượng cơ thể còn bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố khác, trong đó có giấc ngủ, điển hình là việc thức đêm tăng cân nhanh ở nhiều người. Vậy tại sao thức khuya gây béo phì và làm thế nào để hạn chế tình trạng đó?
26.12.2023
