Lượng đạm cần thiết mỗi ngày là bao nhiêu?
Trong bức tranh toàn diện về sức khỏe con người, đạm là 1 trong những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng hàng đầu. Hãy tưởng tượng cơ thể như một kiệt tác kiến trúc vĩ đại, trong đó chất đạm chính là “khung xương” giữ vững cấu trúc và chức năng của cơ thể. Vậy bạn đã biết lượng đạm cần thiết mỗi ngày là bao nhiêu và cách tính lượng đạm cho cơ thể như thế nào chưa?
31.10.2023